आपके मम्मी के किचन में पुदीना तो जरूर लगा होगा। ये कोई ऐसा-वैसा herb नहीं है... जो केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि आपकी स्किन को भी हेल्दी बनाने का काम करता है। जब पुदीने की हरी चटनी ठंड में चटखारे लेकर खाते हैं तो सारी ठंड भाग जाती है। लेकिन सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाना ही इसकी खासियत नहीं है। इसके कुछ और भी फायदे हैं। 

इसमें कई सारे therapeutic properties हैं जिसके कारण ये mosquito bites, acne और ड्राय स्किन से लेकर ब्लैकहेड्स तक की परेशानी को ठीक करता है। कालकाजी स्थित स्किन और हेयर क्लीनिक के डॉ. प्रकाश जैन कहते हैं, “ पुदीने में हेल्दी विटामिन्स होते हैं। जैसे कि विटामिन ए, सी और बी-6। ये सारे विटामिन्स स्किन को हेल्दी बनाने का काम करते हैं। इसके अलावा पुदीने में मेंथॉल और एक्टिव इंग्रीडिएंट्स होते हैं जो स्किन से जुड़ी परेशानी को ठीक करने का काम करते हैं।”   

ऐसे ही पुदीने से होने वाले फायदों के बारे में जानने के लिए ये पढ़ें। 

मुहांसे ठीक करें

beauty benefits of mint inside

पुदीनों के पत्तों से मुहांसे मिनटों में ही ठीक हो जाते हैं। डॉ. जैन कहते हैं, “पुदीने में salicylic acid होता है जो chronic और persistent मुहांसों को ठीक करता है। आपकी स्किन tyrosinase नाम के एंजाइम से ब्लॉक हो जाती है। पुदीने के पत्ते इन्हीं एंजाइम से लड़ने का काम करते हैं। इसके अलावा पुदीने के पत्तों में मौजूद मेंथॉल स्किन को soothing करने का काम करता है। ”

जब पुदीने के पत्तों से ही सारे उपचार घर बैठे हो जा रहे हैं तो किसी स्पेशलिस्ट के पास जाकर केमिकल्स से भरी दवाईयों और लोशन को खरीदने का क्या फायदा। क्यों सही कहा ना?

अब जानते हैं कि इसे कैसे यूज़ किया जाए 

  • पुदीने के कुछ पत्तों को लें और उसे क्रश करके पीसें।
  • अब इसमें गुलाबजल मिलाएं।
  • रात को फेसपैक की तरह इसे चेहरे पर लगाएं और छोड़ दें। 
  • ये ना केवल आपके मुंहासों को ठीक करता है बल्कि गर्मी में स्किन को ऑयलफ्री रखने का भी काम करता है।  

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ड्राय स्किन की परेशानी ठीक करे

पुदीने के पत्तों से ड्राय स्किन की समस्या भी ठीक हो जाती है। ड्राय स्किन अधिकतर महिलाओं की परेशानी होती है। ठंड में तो ड्राय स्किन वालों को काफी परेशानी होती है। अगर आपको भी ड्राय स्किन की समस्या है तो पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल करें। पुदीने के पत्तों में  anti-inflammatory qualities होती है जो स्किन से जुड़ी परेशानियों को ठीक करती है। डॉ. जैन कहते हैं, ‘पुदीने के पत्तों में antioxidants होते हैं जो स्किन को नैचुरल तरीके से ग्लोइंग बनाते हैं और ड्राय स्किन की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं।’ 

ऐसे करें यूज़

  • पुदीने के पत्तों को लेकर उनका जूस निकाले और चेहरे पर लगाएं।
  • ये तुरंत ही स्किन की जलन को ठीक करता है और itching की परेशानी से निजात दिलाता है। 

है एक अच्छा efficient toner 

पुदीने के पत्ते एक अच्छे efficient toner की तरह काम करते हैं। ऐसे तो सबसे इफेक्टिव टोनर अल्कोहल को माना जाता है लेकिन वो स्किन को ड्राय बना देते हैं। ऐसे में अच्छा है कि पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल करें जो नैचुरल toner है और इसके किसी तरह के साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते। ये आपकी स्किन को चोन और क्लीन करता है। 

ऐसे करें यूज़

  • इसका toner बनाने के लिए एक कप पुदीने के पत्ते लें। 
  • डेढ़ कप गर्म पानी लें और उसमें पुदीने के पत्ते डालें। 
  • अब इस पानी को हल्का गर्म करें। 
  • जब ये मिक्सचर गर्म हो जाए तो इसे ठंडा करके एक बोतल में कर लें। 
  • अब समय-समय पर इसे चेहरे पर लगाएं और बदलाव देखें। आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा। 

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इसका face scrubs है काफी effective

हर किसी को मालूम है कि एक अच्छा face scrubs ढूंढने में काफी परेशानी होती है। इस दुनिया में कोई भी ऐसे हाथ रख कर नहीं बोल सकता है कि इस फलाने face scrubs के साइड इफेक्ट्स नहीं होंगे। ऐसे में रिस्क क्यों ही लेना। क्योंकि पुदीने के पत्तों का face scrubs काफी effective होता है। ये face scrubs स्किन की डलनेस को दूर करने का काम करता है और स्किन को भी हेल्दी बनाता है। 

ऐसे करें यूज़ 

  • एक कटोरी में दो चम्मच पुदीने के पत्तों का सूखा पाउडर लें। 
  • अब इसमें 1 चम्मच दूध और 1 चम्मच शहद मिलाएं। 
  • अब इन चीजों को अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें। 
  • गर् पानी से हाथों को गीला करें और फिर उंगलियों में ये पेस्ट लें।
  • अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।  
  • दस मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
  • कुछ ही दिनों आपका चेहरा साफ और खूबसूरत नजर आने लगेगा। 

तो आज से ही पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल करना शुरू करें और पाएं निखरी और पिंपल फ्री स्किन।

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