पसीना आने के तुरंत बाद भूलकर भी ना करें ये काम, वरना चेहरे की स्किन हो जाएगी खराब

अधिकतर लड़कियां खुद को तंदुरुस्त रखने के लिए एक्सरसाइज या जिम जाती है। लेकिन ब्यूटी एक्सपर्ट के मुताबिक जब भी आप कोई एक्सरसाइज करें, तब आपको अगर उस वक्त पसीना आता है, तो ऐसे में आपको पसीना आने के तुरंत बात कुछ गलतियां नहीं करनी चाहिए।

Nikita Sharma

Updated:- 2025-02-21, 18:48 IST

अधिकतर लड़कियां अपने शरीर को फिट रखना चाहती है ताकि उनकी सुंदरता बरकरार रहे और उनका फिगर भी मेंटेन रहे साथ ही उनका स्वास्थ्य भी सही रहे। खुद को तंदुरुस्त रखने के लिए वे जिम जाती है। इनमें से कुछ लड़कियां योगा क्लासेस भी लेती है, तो वहीं कुछ लड़कियां रोजाना एक्सरसाइज करती है। इसी दौरान उनकी बॉडी से पसीना आने लगता है और उन्हें थकान महसूस होने लगती है।

जिम करने के बाद अगर स्किन का ध्यान नहीं रखा जाए, तो इससे चेहरे पर काफी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन ब्यूटी एक्सपर्ट वर्ष के मुताबिक जब भी आप कोई एक्सरसाइज या जिम जाए और आपको उस वक्त पसीना आए, तो ऐसे में आपको पसीना आने के तुरंत बात कुछ गलतियां नहीं करनी चाहिए। आइए जानते हैं एक्सपर्ट ने इस पर क्या राय दी है।

ब्यूटी एक्सपर्ट की मानें राय

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ब्यूटी एक्सपर्ट वर्षा ने आगे कहा कि जिन लड़कियों को एक्सरसाइज करने के बाद पसीना आता है, पसीना आने के थोड़ी देर तक अपने हाथों को चेहरे पर नहीं लगना चाहिए। आप किसी नरम रुमाल की मदद से हल्के हाथों से अपने चेहरे को पोंछ सकती हैं। हाथों पर लगी गंदगी पसीने में मिल जाती है और इससे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता हैं।

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पसीना आने के तुरंत बाद न करें ये काम

चेहरे की स्किन बहुत नाजुक मानी गई है। ऐसे में पसीना आने के तुरंत बाद आपको अपने चेहरे को ठंडा पानी से या फिर गुनगुने पानी से नहीं धोना चाहिए। आपको कम से कम 15 से 20 मिनट तक पसीना सूखने का इंतजार करना चाहिए। जब यह अच्छी तरह सूख जाए तब आप अपने चेहरे को नॉर्मल पानी से धो सकती हैं। जब भी आपके चेहरे पर पसीना आए, तो ध्यान रहे आपको किसी कड़क कपड़े से अपना चेहरा नहीं पोंछना है। आप नर्म कपड़े या फिर रुमाल का इस्तेमाल कर सकती हैं और पसीने को हल्के हाथों से कोमलता के साथ पोंछे। जोर से स्किन पर कपड़े को रगड़ने से स्किन पर रैशेज हो सकते हैं।

हो सकता है स्किन रिएक्शन

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एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आपको पता है कि आप जिम जा रही हैं या फिर एक्सरसाइज करने वाली है, तो ऐसे में भूलकर भी मेकअप नहीं करना चाहिए। क्योंकि पसीने के साथ अगर मेकअप मिल जाए, तो इससे स्किन रिएक्शन हो सकता है। इन सबके अलावा जब भी आपके चेहरे पर पसीना आए, तो पसीने के कम से कम 15 मिनट के बाद ही अपने चेहरे पर क्रीम का इस्तेमाल करें। पसीना आने के तुरंत बाद अगर आप पसीना पोंछ कर क्रीम को लगाती हैं, तो इससे भी स्किन संबंधित समस्याएं हो सकती है।

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Image credit: Freepik

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