उम्र कम हो या ज्यादा त्वचा का ध्यान रखना हर किसी के लिए बेहद जरूरी है, मगर उम्र के 45वें पड़ाव पर आकर जब आप जीवन का आधा शतक पूरा कर चुके होते हैं, तब शरीर में बहुत सारे बदलाव आते हैं। यह बदलाव सबसे ज्यादा त्वचा पर ही दिखाई देते हैं।
उम्र बढ़ने के साथ ही त्वचा में कोलेजन प्रोडक्शन कम हो जाता है। इससे त्वचा में ढीलापन आने लगता है और झुर्रियां पड़ने लग जाती हैं। जाहिर है, ऐसा होने पर चेहरा बूढ़ा नजर आने लग जाता है।
हालांकि, बढ़ती हुई उम्र पर कोई भी लगाम नहीं कस सकता है, मगर उम्र के साथ होने वाले बदलावों की गति को आप धीमा जरूर बना सकती हैं। इसके लिए आपको 45 वर्ष की उम्र के बाद स्किन केयर पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
आज हम आपको कुछ बेसिक टिप्स देंगे, जिसके माध्यम से आप 45 की उम्र के बाद भी जवां नजर आएंगी और सभी आपसे आपकी खूबसूरती का राज पूछेंगे।
त्वचा की टोनिंग करें
- सबसे पहले आपको चेहरे की टोनिंग करनी चाहिए। इसके लिए बाजार में आपको त्वचा के टाइप के अनुसार स्किन टोनर मिल जाएंगे, मगर आपको इस बात का भी ध्यान रखना है कि टोनर आपकी त्वचा को एजिंग से बचाए।
- इसके लिए आप घर पर ही चावल के पानी का टोनर तैयार कर सकती हैं। इसके लिए पानी को रात भर के लिए आप पानी में भिगो कर रखें और फिर सुबह उस पानी को छान कर एक स्प्रे बॉटल में भर लें।
- आप चावल के पानी में विटामिन-ई का एक कैपसूल भी पंचर करके डाल सकती हैं। इससे यह टोनर और भी पावरफुल बन जाएगा। आपको बता दें कि चावल में एंटी एजिंग और स्किन टाइटनिंग इफेक्ट होते हैं।
त्वचा को एक्सफोलिएट जरूर करें
- त्वचा पर चढ़ने वाली डेड स्किन की परत भी त्वचा को बूढ़ा दिखाती है। इसे रिमूव करने के लिए आपको हफ्ते में एक बार चेहरे को स्क्रब जरूर करना चाहिए। इसके लिए आप कॉफी का इस्तेमाल कर सकती हैं।
- कॉफी में एंटीएजिंग प्रभाव होते हैं और यह चेहरे को स्क्रब करके उसे डीप क्लीन भी करती है। ऐसे में आप एलोवेरा जेल में कॉफी पाउडर मिक्स करें और चेहरे को स्क्रब करें। इस मिश्रण से आपको केवल 2 मिनट ही चेहरे को स्क्रब करना और फिर चेहरे को वॉश कर लेना है।
एंटी एजिंग फेस मास्क लगाएं
आप घर पर एंटी एजिंगी मास्क तैयार कर सकती हैं। इसके लिए आप चावल को पीस कर उसका पाउडर बना लें और फिर आप इस पाउडर को शहद में मिक्स कर लें और इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। इसे चेहरे पर 15 से 20 मिनट लगा रहने दें और फिर चेहरे को वॉश कर लें। ऐसा करने से त्वचा में कसाव भी आएगा और चेहरे का रंग भी निखरेगा।
एंटी एजिंग ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें
बाजार से आपको एंटी एजिंग ब्यूटी प्रोडक्ट्स ही खरीदने चाहिए। इस बात का भी आपको ध्यान रखना चाहिए कि आप जो प्रोडक्ट्स खरीद रही हैं वह आपकी त्वचा के टाइप के अनुसार हों। एंटी एजिंगी प्रोडक्ट्स को खरीदने के साथ ही उसके इस्तेमाल के बारे में भी अच्छे से पढ़ लें। यह जान लें कि ज्यादा मात्रा में प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने पर आपको कोई ज्यादा अच्छे रिजल्ट्स नहीं मिलेंगे। आपको स्किन एक्सपर्ट से परामर्श करने के बाद ही चेहरे पर इन एंटी एजिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए।
नाइट रूटीन में विटामिन-सी का इस्तेमाल जरूर करें
रात में सोने से पूर्व आपको चेहरे पर विटामिन-सी युक्त प्रोडक्ट्स का जरूर इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि रात के वक्त स्किन सेल्स स्किन को रिपेयर करने का काम करते हैं और विटामिन-सी इस प्रक्रिया में मददगार होता है।
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