Gharelu Nuskhe: 5 घरेलू उपाय अपनाएं जीभ के छालों से राहत पाएं

आपने ने कभी न कभी जीभ या मुंह के छालों का दर्द तो सहा ही होगा। यह बेहद दर्दनाक होते हैं। जब तक जीभया मुंह में छाला होता है कोई खाने की चीज तो दूर की बात है पानी तक जुबान पर काटे की तरह चुभता है। यहां तक कि बात तक करने में बहुत तकलीफ होती है। वैसे मुंह या जीभ के छाले खुद ब खुद ठीक हो जाते हैं मगर, कई बार ऐसा होता है कि यह लंबे समय तक ठीक नहीं होते। बल्कि बार-बार दांत लग जाने से इनकी स्थिति और भी ज्यादा बिगड़ जाती है। ऐसे में छालों को ठीक करने के लिए बहुत सारी दवाएं आती हैं मगर, इन दवाओं से मुंह का स्वाद बिगड़ जाता है। यदि आप जीभ या मुंह के छालों को नैचुरली ठीक करना चाहती हैं तो आप इन आसान घरेलू नुस्खों को आजमा सकती हैं। इन्हें अपना कर आप जीभ और मुंह के छालों से झटपट निजात पा जाएंगी। तो चलिए इन नुस्खों के बारे में जानते हैं। 

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एप्पल साइडर वेनिगर 

एप्पल साइडर वेनिगर में एंटीफंगल प्रॉपर्टीज होती हैं। यदि आप इसे रोज पीती हैं तो आपको किसी भी तरह के इनफैक्शन से लड़ने ताकत मिलती हैं। घर में सिरका बनाने का आसान तरीका जानिए

सामग्री 

• 1 ग्लास पानी 
• 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर वेनिगर 
• शहद 

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विधि 

सब से पहले पानी गरम करें और उसमें एप्पल साइडर वेनिगर डालें इसके बाद पूरे दिन इस पानी को सिप करते रहें। आप स्वाद के लिए शहद भी डाल सकती हैं। शहद डालना जरूरी नहीं है। पानी में एप्पल साइडर वेनिगर डाल कर भी काम चल सकता है। आपको दिन में दो बार ऐसा करना चाहिए। मुंह के छालों को '2 दिन' में गायब करता है दादी मां का ये नुस्‍खा

नारियल के तेल से ऑयल पुलिंग 

नारियल का तेल भी एंटीफंगल होता है। इसमें जो एलिमेंट्स होते हैं वह मुंह के छालों को खत्म करते हैं। इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज आपके शरीर में मॉजूद टॉक्सिंस को बाहर निकालती हैं। आपको जीभ के छालों में राहत चाहिए तो आपको 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल मुंह लेकर उसे जीभ से चारों ओर मुंह के अंदर घुमाना चाहिए। ऐसा आपको सुबह उठकर खाली पेट करना है। 10 से 15 मिनट तक ऐसा करने के बाद आपको इसे मुंह से बाहर निकाल देना है। नारियल तेल लगाने के फायदे जानिए

दही 

दही आपकी बॉडी में प्रोबायोटिक्स को बूस्ट करता है। यह सेहतमंद बैक्टीरियाज के प्रोडक्शन को बढ़ाता है। इससे आपको मुंह या जीभ में छाले नहीं होते हैं। इसके लिए आपको 1 छोटा चम्मच दही लेकर अपने मुंह में रखना है। 5 मिनट तक इसे मुंह के अंदर ही रखें और फिर इसे बाहर निकाल दें। ऐसा अगर आप 3 दिन तक लगातार करती हैं तो आपकी जीभ का छाला एकदम ठीक हो जाएगा। 

बेकिंग सोडा 

बेकिंग सोडा को सोडियम बिकारबोनेट कहा जाता है। यह आपके जीभ के छाले को ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए आपको ½ छोटा चम्मच बेकिंग सोडा लेना है और इसे आप 1 ग्लास पानी में डाल दें। इस पानी से आपको दिन में 2 से 3 बार कुल्ला करना होगा। इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा। 

लहसुन 

लहसुन में एक कम्पाउंड होता है जिसे एलिसिन कहा जाता है। एलिसिन एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीबायोटिक प्रोपर्टीज से भरपूर होता है। यह आपके जीभ और मुंह के छालों में बहुत आराम पहुंचाता है। इसके लिए आपको एक जवां लहसुन लेना है और उसे अच्छे से चबाना चाहिए। ऐसा आप दिन में 2 से 3 बार करें। चबाने के बाद आप लहसुन को निगल भी सकते हैं और चाहें तो थूक भी सकते हैं।