Throat Relief Remedy: மந்திர மருந்தான மஞ்சளை கொண்டு இந்த 2 வழிகளில் தொண்டை வலியை போக்கலாம்
மாறிவரும் வானிலை மற்றும் பருவகால மாற்றங்களின் போது, தொண்டை வலி என்பது சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் புகாராகும். இந்த அசௌகரியம் பெரும்பாலும் வைரஸ் தொற்று, சளி, இருமல் அல்லது தொண்டை அழற்சியால் (Sore Throat) ஏற்படுகிறது. இத்தகைய தருணங்களில் உடனே மருந்தகங்களுக்கு ஓடுவதை விட, நம் சமையலறையில் இருக்கும் 'மஞ்சள்' எனும் இயற்கை அதிசயத்தைப் பயன்படுத்துவது உடனடி மற்றும் நிரந்தரத் தீர்வைத் தரும்.
மஞ்சளின் மருத்துவக் குணங்கள்
மஞ்சள், வெறும் மசாலாப் பொருள் மட்டுமல்ல; அது ஒரு சிறந்த மருந்து. மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு (Anti-inflammatory), வலி நிவாரணி (Analgesic) மற்றும் இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது சுவையில் கசப்பு மற்றும் காரத்தன்மை கொண்டது; வீரியத்தில் வெப்பத் தன்மை உடையது. இதன் வெப்பமூட்டும் பண்பு உடலில் உள்ள வாத மற்றும் கப தோஷங்களைக் குறைக்கவும், கசப்புச் சுவை பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக, புண்களை ஆற்றும் திறன் மஞ்சளுக்கு அதிகம் என்பதால், இது தொண்டை வீக்கத்தை விரைவாகக் குறைக்கிறது.
பயனுள்ள மூன்று ஆயுர்வேத தீர்வுகள்
மஞ்சள் நீரில் வாய் கொப்பளித்தல்: தொண்டை வலி ஏற்பட்டவுடன் செய்ய வேண்டிய முதல் மற்றும் மிகச் சிறந்த சிகிச்சை இதுவாகும். மஞ்சளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் தொண்டையில் உள்ள கிருமிகளை அழித்து எரிச்சலைத் தணிக்கின்றன.
செய்முறை: ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் மற்றும் சிறிதளவு உப்பு சேர்த்து 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். இந்த நீர் இதமான சூட்டிற்கு வந்தவுடன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும். இது தொண்டை திசுக்களில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைத்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.
1
2
3
4
மஞ்சள், மிளகு மற்றும் தேன் கலவை: மஞ்சள் மற்றும் மிளகு ஆகிய இரண்டின் கலவை ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. மிளகில் உள்ள 'பைப்பரின்' மஞ்சளின் நன்மைகளை உடல் எளிதில் உறிஞ்ச உதவுகிறது.
செய்முறை: 1/4 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள், ஒரு சிட்டிகை நசுக்கிய கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் நன்கு கலக்கவும். இந்த லேகியம் போன்ற கலவையை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உட்கொள்ளலாம். இதனை உணவு உண்பதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்போ அல்லது பின்போ எடுத்துக் கொள்வது சிறந்த பலனைத் தரும். இது தொண்டை கரகரப்பு மற்றும் வறட்டு இருமலை நீக்க வல்லது.
மேலும் படிக்க: அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்று உப்புசத்தைத் தடுக்க சாப்பிடுவதற்கு முன் உருளைக்கிழங்கு சாற்றை இப்படி குடிக்கவும்
பாரம்பரிய மஞ்சள் பால்: நமது முன்னோர்கள் காலம் காலமாகப் பின்பற்றி வரும் இந்த முறை, சளி மற்றும் தொண்டை வலிக்கு ஒரு முழுமையான தீர்வாகும். மஞ்சளின் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் பாலுடன் சேரும்போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை (Immunity) அதிகரிக்கின்றன.
செய்முறை: ஒரு கிளாஸ் பாலில் சிறிதளவு மஞ்சள் தூள் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மிளகுத் தூள் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். இரவு உறங்குவதற்கு முன் இந்தச் சூடான பாலைக் குடிப்பதன் மூலம், தொண்டை வலி தணிவதுடன் ஆழ்ந்த உறக்கமும் கிடைக்கும். இது உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றி, தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
மேலும் படிக்க: இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் வயிற்றுப்போக்கைப் போக்குவதில் விரைவாக பயனளிக்கும்
மஞ்சள் என்பது நோய்களைத் தீர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை ஒரு கவசம் போலப் பாதுகாக்கும் ஒரு அற்புத மூலிகையாகும். வானிலை மாற்றங்களால் ஏற்படும் உடல் உபாதைகளுக்கு மஞ்சளை முறையாகப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்.
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
1
2
3
4