மூட்டு மற்றும் தசை வலியால் அவதிப்படும் பெண்கள் இந்த நாட்டு எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்யவும்

மூட்டு வலி என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வயதினரை மட்டும் பாதிக்கும் பிரச்சனையாக இல்லாமல், எல்லா வயதினரையும் தொந்தரவு செய்யும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. ஒரு நீண்ட, சோர்வான நாளின் முடிவில், மூட்டு மற்றும் தசை வலி ஒரு பெரிய தடையாக உணரப்படுகிறது. அதோடு, தட்பவெப்பநிலை மாற்றங்கள் கூட இந்த வலியைத் தூண்டும் ஒரு காரணியாக அமைகின்றன. இந்த வலி தோள்கள், மணிக்கட்டுகள், முழங்கால்கள், விரல்கள், மற்றும் கணுக்கால்களில் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இதில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D குறைபாடுகள், வீக்கம் , சரியற்ற தோரணை போன்ற பல காரணிகள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.

பெரும்பாலான சமயங்களில், நாம் உடனடி நிவாரணம் பெறுவதற்காக வலி நிவாரணி மாத்திரைகளை நாடுகிறோம். இந்த மாத்திரைகள் தற்காலிகமாக வலியைப் போக்கினாலும், இவை நிரந்தரத் தீர்வல்ல. உங்களுக்கு வலி தொடர்ந்தால், அதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து, சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிக அவசியம்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, அவ்வப்போது ஏற்படும் மூட்டு மற்றும் தசை வலியைப் போக்க ஒரு எளிய மற்றும் இயற்கையான வழி உள்ளது. அதுதான் உள்ளூர் எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது. இந்த முறையானது உடலுக்குப் பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. இந்தத் தனித்துவமான ஆயுர்வேத எண்ணெயைக் கொண்டு, வலி உள்ள பகுதிகளில் மென்மையாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் மூட்டு மற்றும் தசை வலியிலிருந்து மிகவும் பயனுள்ள நிவாரணத்தைப் பெற முடியும். இது வலிக்கு உடனடித் தீர்வு அளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தசை மற்றும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மூட்டு மற்றும் தசை வலி நீக்க ஆயுர்வேத எண்ணெய்

மூட்டு மற்றும் தசை வலி நீக்க பயன்படும் இந்த அற்புதமான ஆயுர்வேத எண்ணெய் சிகிச்சையின் அடிப்படைப் பொருளாக தேங்காய் எண்ணெய் திகழ்கிறது. தேங்காய் எண்ணெயில் இயற்கையாகவே அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஏராளமாக உள்ளன. இந்த தனித்துவமான பண்புகள் தான் வலி நிவாரணியாக செயல்பட முக்கிய காரணமாகும். குறிப்பாக, இதில் இருக்கும் லாரிக் அமிலம் தசை விறைப்பை நீக்கி, வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த ஆயுர்வேத எண்ணெயைக் கொண்டு மூட்டுகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட தசைகளில் மென்மையாக மசாஜ் செய்வது, அப்பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, தசை மற்றும் மூட்டு வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கிறது, மேலும் அந்தப் பகுதியில் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

அடுத்து, இந்த சக்திவாய்ந்த கலவையில் சேர்க்கப்படும் கற்பூரம் ஒரு முக்கியமான மூலிகையாகும். கற்பூரமானது மூட்டுவலி எதிர்ப்பு மற்றும் வாத எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது. இது ஒரு குளிர்ச்சியான உணர்வை அளிக்கும் திறனைக் கொண்டிருப்பதால், தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து வலியுள்ள பகுதியில் தடவப்படும்போது, மூட்டு வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய வலி நிவாரணியாக (Analgesic) செயல்படுகிறது. மேலும், கற்பூரம் தசை பிடிப்புகளையும் குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. இது உடலின் அடியில் உள்ள நரம்பு முனைகளைத் தூண்டி, வலி உணர்வை மழுங்கடிக்கச் செய்கிறது.

மேலும் படிக்க: கடுமையான குளிர் காலத்தில் கடுகு எண்ணெயை பயன்படுத்தி சளியை போக்க உதவும் வைத்தியங்கள்

இந்த ஆயுர்வேத கலவையின் மூன்றாவது முக்கியப் பொருள் உலர்ந்த இஞ்சி, அதாவது சுக்கு ஆகும். பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் இஞ்சி பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர்ந்த இஞ்சிக்கு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதை எண்ணெயில் சேர்த்து வலி உள்ள மூட்டுகளில் மசாஜ் செய்வது, உள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதோடு, மூட்டுகளை சூடாக்கும் விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது. இது நாள்பட்ட மூட்டு வலியையும் நீக்கி, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு அத்தியாவசியமான வெப்பத்தை அளிப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது. இந்த மூன்று கூறுகளும் இணைந்த இந்த எண்ணெய், மூட்டு மற்றும் தசை வலிகளுக்கு ஒரு முழுமையான ஆயுர்வேத தீர்வை வழங்குகிறது.

மூட்டு எண்ணெய் தயாரிக்கும் முறை:

• பாரம்பரிய முறையில் மூட்டு மற்றும் தசை வலிகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய ஒரு எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த எண்ணெயைத் தயாரிக்கும் செய்முறை இங்கே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த இயற்கையான வலி நிவாரண எண்ணெய் சில நிமிடங்களில் உங்கள் வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடியதாகும்.
• முதலில், இரண்டு தேக்கரண்டி தூய தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து, அதை மிக லேசாக சூடாக்க வேண்டும். எண்ணெய் கதகதப்பான நிலையை அடைந்தவுடன், வலி நிவாரணிப் பண்புகள் நிறைந்த இரண்டு சிறிய துண்டுகள் கற்பூரத்தை அதில் சேர்க்க வேண்டும். இந்தக் கற்பூரம் எண்ணெயின் சூட்டில் முழுவதுமாக உருகி, அதன் சத்துக்கள் எண்ணெயில் நன்கு கலக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.
• இறுதியாக, செரிமானம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்ட கால் டீஸ்பூன் உலர்ந்த இஞ்சித் தூளை (சுக்கு) சேர்த்து இந்தக் கலவையை நன்கு கலக்கினால், மூட்டு மற்றும் தசை வலிக்கு உடனடி நிவாரணம் தரும் அற்புத எண்ணெய் தயார்.
• இந்தத் தயாரித்த வலி நிவாரண எண்ணெயை வலி உள்ள மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் தினமும் மென்மையாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம், இரசாயனங்கள் இல்லாத ஒரு இயற்கையான முறையில் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற்று, இலகுவாக உணர முடியும். இந்த இயற்கை வைத்தியம் சிறந்த பலனளிக்க, தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வரலாம்.

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik