தினமும் மது அருந்தினால் உடலின் எந்தப் பகுதியில் என்ன பாதிப்பு ஏற்படும்? - எச்சரிக்கையாக இருங்கள்!

பொதுவாக, பலர் மன பொழுதுபோக்குக்காக மது அருந்துவார்கள். மதுவை அளவாக உட்கொள்ளும் போது, மூளையைத் தூண்டி, உடலின் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கிறது. அப்போது உடலில் உற்பத்தியாகும் டோபமைன், எண்டோர்பின் போன்ற ஹார்மோன்கள் மூளையைத் தற்காலிகமாகத் தூண்டுகின்றன. மேலும், மதுவை அதிகமாக குடித்தால் உடல் ஏன் போதைக்கு ஆளாகிறது? எதுவுமே செய்யாமல் இருப்பது போல் ஏன் நினைக்கிறீர்கள்

உணவாக இருந்தாலும், பானமாக இருந்தாலும் அனைத்திற்கும் ஒரு எல்லை உண்டு. ஆல்கஹால் கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில் அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் மூளையின் செயல்பாடு குறைகிறது. நரம்புகள் சேதமடைந்துள்ளன. இதயத்துடிப்பு குறைகிறது. சுவாசமும் குறைகிறது. இது சில சமயங்களில் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். மதுவின் விளைவு வெவ்வேறு நிலைகளில் உள்ளது. இறுதி நிலை மரணம். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக மது அருந்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு தீவிரமான பக்க விளைவுகள் ஏற்படும்.

மேலும படிக்க: டெய்லி சிகரெட் பிடிப்பவரா நீங்கள்? நுரையீரலில் படிந்துள்ள அழுக்குகளை நீக்க இந்த பானத்தை தினமும் குடிக்கவும்!

மது குடித்தால் உடலில் என்ன செய்கிறது?  

இரத்த ஆல்கஹால் செறிவு ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பை அடையும் போது, பேச்சில் முதல் வேறுபாடு ஏற்படுகிறது. நடையும் மாறுகிறது. உடல் உறுப்புகளுக்கு இடையேயான ஒருங்கிணைப்பு குறைகிறது. அவர் மிகவும் புத்திசாலி என்ற எண்ணத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து மது அருந்தினால் சிறிது நேரம் கழித்து சோயின்றி கீழே விழும். சிந்தனை ஒழுக்கம் இழக்கப்படும். அதாவது, மூளையின் செயல்பாடு வெகுவாகக் குறைகிறது. ஆல்கஹால் வரம்பு அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சிலருக்கு உதை வெகு சீக்கிரமாகவும் சிலருக்கு சற்று தாமதமாகவும் வரலாம்

யார் அதிக குடிகாரர்கள்?

அதிகப்படியான மற்றும் தொடர்ச்சியான மது அருந்துதல் பல வகையான உடல் மற்றும் மன நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் மக்கள் அறிவார்கள். ஆனால் விளைவு எவ்வளவு மோசமாக இருக்கும் என்பது ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் அளவு மற்றும் நேர இடைவெளியைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் (CDC) படி. அமெரிக்காவில் ஒரு மனிதன் வழக்கமாக ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு பானங்களை எடுத்துக்கொள்கிறான். பெண் ஒரு பானம்

ஒரு பானம் என்றால் 14 கிராம் சுத்தமான ஆல்கஹால் இந்த அளவு பீர் பாட்டிலில் 5 சதவீதமும். ஒரு சிறிய கிளாஸ் ஒயினில் 12 சதவீதமும், காய்ச்சி வடிகட்டிய ஸ்பிரிட்டில் 40 சதவீதமும் உள்ளது அதிக குடிகாரன் என்று அழைக்கப்படுபவர் யார்? CDC இன் கூற்றுப்படி, வாரத்திற்கு 8 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பானங்கள் எடுக்கும் ஒரு பெண் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பானங்களை உட்கொள்ளும் ஒரு ஆண் அதிக குடிகாரன் என்று அழைக்கப்படுவான்.

வாந்தி எதனால் ஏற்படுகிறது?

ஆல்கஹால் முறிவின் முதல் கட்டத்தில் உருவாகும் அசிடால்டிஹைட் என்ற வேதிப்பொருளால் வாந்தி ஏற்படுகிறது. அதாவது அந்த ரசாயனம் நம் உடலில் வெளியாகும் போது வாந்தி வர வாய்ப்பு உள்ளது.நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக மது அருந்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக வாந்தி வரும். ஏதேனும் ஒரு பொருளை சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், அந்த பொருளை உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்ற மூளை கொடுக்கும் இறுதி சமிக்ஞையாக அது கருதப்பட வேண்டும். மதுவின் விஷயத்திலும் இதையே புரிந்து கொள்ள வேண்டும். 

தினமும் மது குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் 

உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் குறையும்

ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை குடித்த பிறகு நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், தூங்கவும் முடியும் என்று நீங்கள் உணரலாம். இருப்பினும், மது அருந்திய பிறகு நீங்கள் அனுபவிக்கும் தூக்கம் தரமற்றதாக இருக்கலாம். 2020 ஆம் ஆண்டில் பப்ளிக் ஹெல்த் நியூட்ரிஷன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அதிக மது மது குடித்தால் முதலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு நன்றாக தூங்கினாலும் தூக்கத்தின் தரம் மிகவும் பாதிக்கும்.

மூளை மீது விளைவு

DW இன் அறிக்கையின்படி, இதற்குப் பிறகு கல்லீரல் அதன் வேலையைத் தொடங்குகிறது மற்றும் நிறைய ஆல்கஹால் அழிக்கிறது மற்றும் உடலில் அதன் விளைவுகளை குறைக்கிறது. ஆனால், கல்லீரலால் உடைக்க முடியாத தனிமங்கள் நேரடியாக மூளையை சென்றடையும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஆல்கஹால் ஒரு சில நிமிடங்களில் மூளையை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது. 

நரம்பு மண்டலத்தில் விளைவுகள்

உடலில் நுழைந்த பிறகு, ஆல்கஹால் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தையும் பெரிதும் பாதிக்கிறது. இது நரம்பு மண்டலத்துடன் மூளையின் தொடர்பை உடைக்கிறது, அதன் பிறகு இந்த செல்கள் மிக மெதுவாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. அப்போது மூளையால் இந்தச் சூழலை தானே சமாளிக்க முடியாது. ஆல்கஹால் மூளையின் மையப் பகுதியையும் தாக்குகிறது மற்றும் நபர் தனது கட்டுப்பாட்டை இழக்கத் தொடங்குகிறார். இது நீண்ட நேரம் தொடர்ந்தால், அது ஒரு நபரின் நினைவகத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கல்லீரலில் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது

மது அருந்துவது கல்லீரலில் மிகவும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரல் தனது வேலையைச் சரியாகச் செய்ய முடியாது. கல்லீரலில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை, வலியும் இல்லை, மது அருந்தியவனுக்கு என்ன பிரச்சனை என்று தெரியாது என்பதுதான் சிறப்பு. மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்யும் போதுதான் கண்டறிய முடியும். எனவே, அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துபவர்கள் இதுபோன்ற பரிசோதனைகளை செய்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் கணையம், உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் குடல் ஆகியவையும் மோசமாக பாதிக்கப்படும். குடல் பலவீனமாகிறது. ஆல்கஹால் குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது. புரோட்டியோபாக்டீரியாவின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இதனால் குடலில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. குடலில் கூட ஓட்டைகள் ஏற்படும். இதன் காரணமாக ஆபத்தான நோய்க்கிருமிகள் குடலை தாக்கி நோய்வாய்ப்படுகின்றன.

அமிலத்தன்மை பிரச்சனை

மது அருந்துவதால், கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாடு சீர்குலைந்து, மது அருந்துபவருக்கு அமிலத்தன்மை பிரச்சனை ஏற்படத் தொடங்குகிறது.

சிறுநீரகங்களில் விளைவு

ஆல்கஹால் சிறுநீரகத்திலும் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு அறிக்கையின்படி, மது அருந்துவது மூளையின் ஹார்மோன்களை பாதிக்கிறது, இது சிறுநீரகங்கள் அதிக அளவு சிறுநீரை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, மது அருந்திய பிறகு, ஒருவருக்கு மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். இது போன்ற நிலை நீண்ட நாட்கள் நீடித்தால் சிறுநீரகமும் பாதிக்கப்படலாம்.

மேலும படிக்க: உடல் நச்சுக்களை நீங்கி நாள் முழுவதும் நீங்கள் எனர்ஜியாக இருக்க 7 டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள்!

இதுபோன்ற உடல்நலம்  சார்ந்த ஆரோக்கியமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் - HerZindagi Tamil

image source: freepik