பெண்களின் உடலில் வெவ்வேறு வயது நிலைகளில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பெண்களின் மனநிலை, செரிமானம், தோற்றம் மற்றும் எடை கூட பாதிக்கிறது. மாதவிடாய், கர்ப்பம், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களின் உடலில் ஹார்மோன்கள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். பல நேரங்களில் 35 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களின் வயிற்றைச் சுற்றி கொழுப்பு சேரத் தொடங்குகிறது. அதைக் குறைப்பதும் கடினமாக விஷயமாக இருக்கிறது.
ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் இன்சுலின் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக இது நிகழ்கிறது. நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் இந்த ஆரோக்கியமான பானம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை சரி செய்யவும், பிடிவாதமான தொப்பையை குறைக்கவும் உதவும். இது குறித்து டயட்டீஷியன் மன்பிரீத் தகவல் அளித்துள்ளார். மன்பிரீத் டெல்லி பல்கலைக்கழகத்தில் ஊட்டச்சத்து பிரிவில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றுள்ளார். அவர் ஒரு ஹார்மோன் மற்றும் குடல் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர்.
மேலும் படிக்க: ஒரு சிட்டிகை இந்த பவுடரை தண்ணீரில் கலந்து குளித்தால் வியர்வை நாற்றம் அறவே போய்விடும்
மேலும் படிக்க: உயர் இரத்த அழுத்தம் முதல் பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவும் பச்சை நிற பழங்கள்
நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் இதை குடிக்கலாம், ஆனால் காலையில் குடிப்பது அதிக நன்மை பயக்கும். 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் தொப்பை மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை குறைக்க இந்த ஜூஸை கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், தயவுசெய்து பகிரவும். மேலும் இதுபோன்ற கட்டுரைகளைப் படிக்க Harzindagi உடன் இணைந்திருக்கவும்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com