Constipation Remedies : பப்பாளி பழத்தோடு இதை கலந்து சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீருமாம்..

மலச்சிக்கலுக்கு பப்பாளி பழத்தை எப்படி சாப்பிடுவது: நீங்களும் மலச்சிக்கலால் சிரமப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கும் மலம் கழிக்க சிரமமாக உள்ளதா? மருந்து எடுத்துக் கொண்டும் மலச்சிக்கலில் இருந்து உங்களால் வெளிவர முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் கட்டாயம் அலட்சியமாக இருந்துவிட கூடாது. ஏனெனில் மலச்சிக்கல் நாள்பட்டதாக மாறும் போது, ஒருவருக்கு செரிமான அமைப்பு தொடர்பான கடுமையான பிரச்சனைகள் வரலாம். இது தவிர, பலவீனம், சோர்வு, வயிற்று வலி, வாந்தி, அமைதியின்மை போன்ற பிரச்சனைகளாலும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை பாதிக்கப்படலாம். நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில வீட்டு வைத்தியங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். அவற்றை உட்கொள்வது உங்கள் மலத்தை இலகுவாக்கி மலச்சிக்கலில் இருந்து வெளிவர உதவும்.

பப்பாளியுடன் ஆளிவிதை பொடி கலந்து சாப்பிட மலச்சிக்கல் நீங்கும்..

உணவியல் நிபுணர் ரிச்சா தோஷியின் கூற்றுப்படி, உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் பப்பாளியை ஆளி விதையாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் .அதாவது பப்பாளியை ஆளி விதைகளின் பொடியுடன் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும். பாட்டி காலத்திலிருந்தே செரிமானத்தை மேம்படுத்த பப்பாளி பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது இயற்கையான மலமிளக்கி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக மலம் மென்மையாகவும் எளிதாகவும் வெளியேறும். அதே நேரத்தில் பப்பாளியில் நல்ல அளவு கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. இதன் மூலம், மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து உங்களுக்கு விடுதலை கிடைக்கும். பப்பாளியில் பப்பைன் என்ற நொதியும் உள்ளது, இது உணவை வேகமாக செரிக்க வைத்து, அசிடிட்டியில் இருந்தும் பாதுகாக்கிறது. ஆளி விதைகளைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, இதில் நல்ல அளவு கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது. இது தண்ணீரில் எளிதில் கரைகிறது, இதன் காரணமாக மலம் மென்மையாகிறது. இந்த இரண்டின் கலவையும் மலச்சிக்கலைப் போக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதனை எப்படி உட்கொள்வது என்று பார்ப்போம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம் :ஊறவைத்த பாதாம் மற்றும் உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பப்பாளி மற்றும் ஆளி விதை பொடியை எப்படி உட்கொள்வது?

பப்பாளியை துண்டுகளாக நறுக்கி ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்து, அதன் மீது ஒரு ஸ்பூன் ஆளிவிதை பொடியை தூவி கலந்து சாப்பிடவும். பப்பாளியை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. இது உடலில் சேரும் நச்சுக்களை வெளியேற்றி, வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்கும். ஆனால், பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரம் எதுவும் சாப்பிடக்கூடாது. இதனுடன், கர்ப்ப காலத்தில் பப்பாளி சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும். சிலருக்கு பப்பாளி ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். இந்த சூழ்நிலைகளில் பப்பாளியை உட்கொள்ளக்கூடாது.

இந்த பதிவு பிடித்திருந்தால் பகிரவும். மேலும் இதுபோன்ற பதிவுகளைப் படிக்க herzindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.