இன்று நாம் 3 பழங்களில் இருக்கக்கூடிய அற்புத நன்மைகள் பற்றி பார்க்க போகிறோம். திரிபலாவில் சேர்க்கப்படும் மூன்று பழங்கள் தான்றிக்காய், கடுக்காய் மற்றும் நெல்லிக்காய் ஆகிய சிறந்த மூலிகைகளைக் கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. திரிபலா ஒரு நோய் கொல்லும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு மூலிகையாக இருப்பதால் இது இயற்கையால் வழங்கப்பட்ட மிகவும் விலைமதிப்பற்ற பரிசு. திரிபலா பொதுவான அன்றாட பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்தாகும்.
வாத, பித்த, கபம் நோயை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது
உடலில் ஏற்படும் மூன்று தோஷங்களான வாத, பித்த மற்றும் கபம் தொந்தரவு செய்யும்போது நாம் நோய்வாய்ப்படுகிறோம், எனவே வாத, பித்த மற்றும் கபத்தின் சமநிலையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். நமது உடல் மூன்று பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, உடலின் மேல் பகுதியில் கபம், நடுவில் பித்தம் மற்றும் கீழ் பகுதியில் வாத. ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள பெரும்பாலான மூலிகைகள் வாத, பித்த அல்லது கப அழிப்பவை என்றாலும், திரிபலா மட்டுமே வாத, பித்த மற்றும் கபத்தை ஒன்றாக சமநிலைப்படுத்தும் மூலிகையாகும்.
-1741887562379.jpg)
எடை இழப்பில் உதவுகிறது
அதிகரித்து கொண்ட செல்லும் எடையைக் குறைக்க விரும்பினால், திரிபலாவை உட்கொள்ளுங்கள். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்கிறது மற்றும் அதிக எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது செரிமானத்தை நன்றாக வைத்திருக்கிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது, இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் தேநீர் அல்லது கஷாயமாக திரிபலாவை எடுத்துக் கொள்ளலாம். தேன் கலந்து திரிபலா கஷாயத்தை குடிப்பது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
அஜீரணத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
திரிபலாவின் மூன்று மூலிகைகளும் உட்புற தூய்மையை ஊக்குவிக்கின்றன. மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் திரிபலா மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை சாப்பிடுவதன் மூலம், மிகவும் பழைய மலச்சிக்கல் பிரச்சனை கூட நீங்கும். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் திரிபலா பொடியை கலந்து குடிப்பது மூலம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை குணமாகும். வயிற்று பிரச்சனைகள், குறிப்பாக மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ள பெண்கள் திரிபலாவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். திரிபலாவை உட்கொள்வது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வெளிப்புற கூறுகளை எளிதில் எதிர்த்துப் போராட முடியும். திரிபலா உடலில் உள்ள ஆன்டிஜென்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடலை பாக்டீரியா இல்லாமல் வைத்திருக்கிறது.
சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைத் தருகிறது
திரிபலாவில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் வயதான விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன. திரிபலாவை உட்கொள்வதன் மூலம் வயதை அதிகரிக்கும் காரணிகள் குறைக்கப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக நீங்கள் உங்கள் வயதை விட இளமையாகத் தெரிகிறீர்கள். தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் திரிபலா மிகவும் உதவியாக இருக்கும். திரிபலா உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, இது இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் பிரச்சனைகள் எளிதில் குணமாகும். இது தவிர, உடலில் ஏற்படும் எந்த வகையான தொற்றுநோயையும் இது தடுக்கிறது.
கொழுப்பைக் குறைக்கவும்
திரிபலா என்பது அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சஞ்சீவி ஆகும். இது இரத்தத்தில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு (LDL) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவையும் குறைக்கிறது.
உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்று
நச்சுகள் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன. அவை சுவாசிக்கும்போது காற்று வழியாகவும், உணவு வழியாகவும் உடலில் நுழைந்து தீங்கு விளைவிக்கும். இது சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள், மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நச்சுக்களை முற்றிலுமாக புறக்கணிக்க முடியவில்லை என்பவர்கள் திரிபலாவை உட்கொள்ளுங்கள். அதன் மலமிளக்கி பண்புகள் காரணமாக உடலை நன்கு நச்சு நீக்குகிறது.
மேலும் படிக்க: இந்த 4 பொருட்களை தண்ணீரில் கலந்து குடித்து வந்தால் விடாப்பிடியான கொழுப்பும் நம்மை வீட்டு ஓடிவிடும்
சந்தையில் திரிபலா பொடியை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம். காலையில் திரிபலா பொடியை உட்கொண்டால், வைட்டமின்கள், இரும்பு, கால்சியம், நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமாக இருப்பதால் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும். ஆனால் நீங்கள் இரவில் திரிபலாவை எடுத்துக் கொண்டால், அது ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இரவில் திரிபலாவை உட்கொள்வது வயிற்றை சுத்தம் செய்கிறது.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation