இலவங்கப்பட்டையுடன் தேன் குழைத்து லேகியம் போல் சாப்பிட்டு வந்தால் தீரும் நோய்கள்

இதய பிரச்சனைக்கு நல்லது

பிரெட் மீது இலவங்கப்பட்டை தடவி காலை உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம். இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேனை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை புத்துயிர் பெறுகிறது, இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு குறைகிறது. யேய் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் இரண்டும் உடலை சூடேற்றும் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே அவற்றை ஒரு டோஸ் உட்கொள்வது சைனஸை அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் அவற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. மருந்தின் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, எப்போதும் பண்ணை தேன், காட்டு தேன் போன்ற கரிம தேனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மூட்டுவலியை போக்க உதவும்

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டையின் சக்திவாய்ந்த மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கப் வெந்நீரை எடுத்து அதில் ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை பொடியைச் சேர்க்கவும். இப்போது இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து கலக்கவும். முடக்கு வாதத்துடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைக் குணப்படுத்த இந்த மருந்தை தவறாமல் குடிக்கவும், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு விளைவைப் பார்க்கவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

உடலுக்கு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குங்கள், இது உங்கள் உடல் நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிராக ஒரு தடையை உருவாக்க உதவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீருடன் சேர்த்து பருகினால் போதும். இலவங்கப்பட்டையில் உள்ள சின்னமால்டிஹைட் என்ற கலவை புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. தேன் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றவும் உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. ஆனால் குளிர் நாட்களில் மட்டுமே இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் இந்த ஸ்பைஸ் சிப் டீயையும் பருகுவதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.

மேலும் படிக்க: காலையில் இந்த 3 பானத்தைக் குடித்து வந்தால் ஒரே மாத்தில் உடல் எடை குறைவதை உணர்வீர்கள்

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க உதவும்

வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேனின் இனிமையான வாசனை உதவும். இந்தப் பிரச்சனையால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேனை வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து ஒரு சுவையான திரவ மவுத்வாஷையும் செய்யலாம். இதை பயன்படுத்திய பிறகு நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர்வீர்கள், மேலும் பல் வலியைத் தவிர்க்கவும்.

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்

தமனிகளில் கெட்ட கொழுப்பு அல்லது LDL படிவதைக் குறைக்க இதை தினமும் சாப்பிடலாம். ஆய்வுகளில், இலவங்கப்பட்டை இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மறுபுறம், தேனில் ஆக்ஸிஜனேற்ற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலில் வீக்கம் மற்றும் LDL ஐக் குறைக்கின்றன.

மேலும் படிக்க: நீரிழிவு காரணமாக ஏற்படும் கடும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்க உதவும் நார்ச்சத்து உணவுகள்

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik