பல பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் நிறைய சிரமங்களைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். PCOD அல்லது வேறு பல காரணங்களால் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, சில பெண்களுக்கு கடுமையான வலி, பிடிப்புகள், வயிற்று வாயு மற்றும் வீக்கம் இருக்கும். பல பெண்களுக்கு இந்த நாட்களில் கனமான அல்லது மிகக் குறைவான இரத்த ஓட்டம் இருக்கும். மாதவிடாய் வலி மற்றும் அசௌகரியம் பெண்களின் அன்றாட வழக்கத்தை பாதிக்கும். நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட இந்த சிறப்பு பானம் மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்குவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சமையலறையில் இருக்கும் சில பொருட்களின் உதவியுடன் இதை எளிதாக செய்யலாம் மற்றும் பல நன்மைகள் உள்ளன. இது குறித்து டயட்டீஷியன் மன்பிரீ கூறியுள்ளார். டெல்லி பல்கலைக்கழகத்தில் ஊட்டச்சத்து பிரிவில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றுள்ளார். அவர் ஒரு ஹார்மோன் மற்றும் குடல் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர்.
மேலும் படிக்க: கோடைக்காலத்தில் பழைய சோறு கஞ்சி குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மேலும் படிக்க: 45 வயது பெண்களின் பிரச்சனைகளை போக்கும் அஸ்பாரகஸ் மற்றும் முருங்கை டீ
செலரி, சீரகம், பெருஞ்சீரகம், மஞ்சள் மற்றும் குங்குமப்பூவை தண்ணீரில் சேர்த்து பாதி இருக்கும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
இப்போது அதை வடிகட்டி அதனுடன் வெல்லம் சேர்த்து குடிக்கவும்.
மாதவிடாய் தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க இந்த டீ உதவும். இந்த கதை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் கண்டிப்பாக பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்சிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com
