உடலில் இருக்கும் மூன்று தோஷங்களும் ஆயுர்வேதத்தில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆரோக்கியமாக இருக்க அவற்றுக்கிடையேயான சமநிலை மிகவும் முக்கியமானது. உடலில் பித்தம் அதிகமாக உள்ள பெண்கள் அதிக மாதவிடாய்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். பித்தம் இரத்தத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், பித்தம் ஆதிகமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். உடலில் வெப்பமும் அதிகமாகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சில வீட்டு வைத்தியங்களை மேற்கொள்வதன் மூலம் அதிக மாதவிடாய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
கருப்பு திராட்சை நீர் பித்தத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது முடி உதிர்தலையும் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இதில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன மற்றும் குளிர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இது மாதவிடாய் வலியைக் குறைப்பதற்கும், ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும், மலச்சிக்கலைப் போக்குவதற்கும் நன்மை பயக்கும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 4-5 கருப்பு திராட்சையை இரவு முழுவதும் ஊறவைக்கவும். மறுநாள் காலையில் அவற்றை அரைத்து இந்த பானத்தை குடிக்கவும். காலையில் முதலில் குடிக்கலாம் அல்லது உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது பின் குடிக்கலாம்.
மேலும் படிக்க: எந்த வேலையும் செய்யவிடாமல் தடுக்கும், கடுமையான மூட்டு வலி பிரச்சனையை போக்க உதவு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
வெந்தய நீர் உடல் வெப்பத்தைக் குறைத்து மாதவிடாய் ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது. பித்தம் தொடர்பான கோளாறுகளை நீக்கி செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தவிர, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால், நீங்கள் அதை குடிக்க வேண்டும். உங்கள் உடலில் பித்தம் அதிகரித்தால், வயிற்றில் அதிக வெப்பம், அதிக வியர்வை ஏற்பட்டால், இந்த பானம் உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் வெந்தய விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பானத்தை வடிகட்டாமல் குடிக்கலாம். வெந்தய விதைகளை மென்று சாப்பிடலாம் அல்லது வெந்தயப் பொடியையும் சேர்க்கலாம். மதிய உணவுக்குப் பிறகு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இந்த பானத்தை குடிக்கவும். உங்களுக்கு நன்மைகள் கிடைக்கும்.
-1759332038463.jpg)
உங்களுக்கு பித்தம் அதிகமாக இருந்தால், வலி அல்லது அதிக மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், உங்கள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்களில் அரவணைப்பு ஏற்பட்டால், சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வுகள் அல்லது பலவீனம் மற்றும் தலைவலி ஏற்பட்டால், பித்தத்தைக் குறைக்க இந்த பானங்களை முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் அரிசி நீரையும் முயற்சி செய்யலாம்.
மேலும் படிக்க: உடலில் இரத்த கட்டிகள் ஏற்பட கல்லீரல் இந்த பாதிப்பின் அறிகுறிகளாகும்
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com