30 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களின் சத்து குறைவதால், ஆரோக்கித்தில் சில பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்த நேரத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், எலும்பு பலவீனம் உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலையில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் கருப்பு எள்ளு பார்க்கலாம். பெண்களுக்கு வரப்பிரசாதமாக விளங்கும் எள்ளு பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
மேலும் படிக்க: குளிர் கால பொடுகு தொல்லையால் முடி கொத்து கொத்தாய் கொட்டுகிறதா... ஒரே வாரத்தில் தீர்வு தரும் ஹேர் மாஸ்
Image Credit: Freepik
Image Credit: Freepik
மேலும் படிக்க: வேகமாக முடி வளர்ச்சி இருக்கனுமா.. இந்த 4 விதைகளை உங்கள் உணவில் சேருங்கள்
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com