தேனுடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து சாப்பிட்டால் உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகு இரண்டும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. எனவே, அவை ஆயுர்வேதத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு சேர்த்து உட்கொள்வது பல கடுமையான நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த வீட்டு வைத்தியம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், செரிமானம், சளி, எடை இழப்பு மற்றும் பிற பிரச்சினைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மிளகு பொடியுடன் தேன் கலந்து சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. தெரிந்தால், நீங்களும் சாப்பிட ஆரம்பிப்பீர்களா? குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் இது நன்மை பயக்கும்.

மேலும் படிக்க: இந்த 5 பழச்சாறுகள் டைப் 2 சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பெரிதும் உதவும்

தேன் - கருப்பு மிளகு கலவை நன்மைகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது

தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகு இரண்டிலும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. அவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன, இது பருவகால நோய்கள், தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கிறது. அவை உடலின் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. நீங்கள் சோர்வாக உணரும்போது அவற்றை உட்கொள்வது உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தருகிறது.

சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம்

தேனில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, மேலும் கருப்பு மிளகில் பைபரின் என்ற பொருள் உள்ளது. இது சுவாச மண்டலத்தைத் திறந்து தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. காலையில் இதை உட்கொள்வது தொண்டை புண் , சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது சளியை விரைவாக குணப்படுத்துகிறது. இந்த கலவை குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

செரிமானம் நன்றாக இருக்கும்

கருப்பு மிளகு வயிற்றில் நொதிகளின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் செரிமானத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் தேன் குடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. வாயு, அஜீரணம், மலச்சிக்கல் அல்லது அமிலத்தன்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இதன் நுகர்வு நல்லது. இது வயிற்றை லேசாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம்

கருப்பு மிளகில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கின்றன. தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது கீல்வாதம், மூட்டு விறைப்பு மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது உடலுக்கு உள்ளிருந்து வெப்பத்தை அளிக்கிறது, இது வலியைப் போக்கவும் உதவுகிறது.

எடை குறைக்க உதவுகிறது

• கருப்பு மிளகு வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. தேனில் இயற்கையான சர்க்கரைகள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன. தினமும் காலையில் இதை உட்கொள்வது உடலில் சேரும் கொழுப்பை படிப்படியாகக் குறைக்கிறது. இது தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது .
• கருப்பு மிளகு மற்றும் தேன் கலவை அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காலையில் ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகுப் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கலந்து குடிப்பதால் தொப்பை குறைகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க சரியான உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சியும் மிகவும் முக்கியம்.

எப்படி உட்கொள்வது?

காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 டீஸ்பூன் தேனில் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு தூள் கலந்து, தண்ணீர் இல்லாமல் மெதுவாக பருகவும். தொடர்ந்து உட்கொண்டால், 1-2 வாரங்களில் வித்தியாசத்தைக் காணத் தொடங்குவீர்கள்.

மேலும் படிக்க:  உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு & நீரிழிவு நோய்க்கு இந்த பச்சை சாறு எப்போதும் உதவும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த  சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik