பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உடல்நலத்தை புறக்கணித்து, குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள். இருப்பினும் ஒரு பெண் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் நிறைய உடல் மாற்றங்களைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். இதனால் அவள் தொற்று மற்றும் நோய்களுக்கு ஆளாகிறாள். எனவே பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், அவர்களின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்தவும் தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். சில தடுப்பூசிகளை எடுத்துக்கொள்வது பெண்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கும் பல்வேறு உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களுக்கு எதிராக வலுவான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை உருவாக்க உதவும். அதன் வெளிச்சத்தில், காராடியின் தாய்மை மருத்துவமனையின் மகப்பேறு மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் ஆலோசகர் டாக்டர் ப்ரீத்திகா ஷெட்டி கூறியிருப்பதை பார்க்கலாம்.
மேலும் படிக்க: இந்த எளிய வழிகளை கடைப்பிடித்தால் காதுகளை சுத்தமாகவும், சுகாதாரமாகவும் வைத்திருக்கலாம்
மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் தடுப்பூசி (Human Papilloma Virus – HPV), இது உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, இது பிறப்புறுப்பு கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய், ஆசனவாய் ஆகியவற்றின் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையதை தடுக்க உதவுகிறது. HPV முக்கியமாக உடலுறவின் போது தோல் தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது. HPV தடுப்பூசியைப் பெறுவது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இந்த வைரஸுக்கு எதிராக போராட போதுமான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க உதவும். இந்த தடுப்பூசி 9 வயது முதல் 45 வயது வரை உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு (9-11) தடுப்பூசி 6 முதல் 12 மாதங்களில் இரண்டு நிலைகளில் வழங்கப்படுகிறது. அதேபோல் 16 முதல் 25 வயது வரை உள்ளவர்களுக்கு 6 மாதங்களுக்குள் மூன்று கட்டங்களாக தடுப்பூசி போடப்படுகிறது.
ஹெபடைடிஸ் பி என்பது கல்லீரல் வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு தீவிர தொற்று ஆகும். இது லேசான நோயிலிருந்து கல்லீரல் பாதிப்பு, சிரோசிஸ், கல்லீரல் புற்றுநோய் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் மரணம் வரை இருக்கலாம். HBV தடுப்பூசி மூலம் இந்த நோய்த்தொற்றை எளிதில் தடுக்கலாம். HBV தடுப்பூசி அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு வயதினரும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
MMR தடுப்பூசி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு 3 தீவிர நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது. தட்டம்மை, சளி மற்றும் ரூபெல்லா. இந்த 3 நோய்கள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கு. குழந்தைகளுக்கு MMR தடுப்பூசி போடுவதற்கான குறைந்தபட்ச வயது 12 மாதங்கள் மற்றும் அதிகபட்ச வயது 12 ஆண்டுகள். குழந்தைப் பருவத்தில் MMR தடுப்பூசியைப் பெறாத டீனேஜர்கள் அல்லது பெரியவர்கள் 28 நாட்கள் இடைவெளியில் 2 டோஸ் MMR தடுப்பூசியைப் பெற முயற்சிக்க வேண்டும்.
இன்ஃப்ளூயன்ஸா என்பது ஒரு வகை வைரஸ் தொற்று ஆகும். இது மூக்கு, தொண்டை (தொண்டைப்புண்க்கான வீட்டு வைத்தியம்) மற்றும் நுரையீரலை அதிக அளவில் பாதிக்கும். காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கடுமையான உடல் வலி, மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைப்பதால் சுவாசிப்பதில் சிரமம், காய்ச்சல், தொண்டை புண், சோர்வு மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசியை எடுத்துக்கொள்வது காய்ச்சலுக்கு எதிராகப் போராட தேவையான ஆன்டிபாடிகளை உடல் உருவாக்கி, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. 6 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய அனைவரும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா காய்ச்சலுக்கான தடுப்பூசி போட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
மேலும் படிக்க: இரவு 7 மணிக்கு முன் இரவு உணவு எடுத்துக்கொண்டால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
Tdap தடுப்பூசி டெட்டனஸ், வூப்பிங் (லாக்ஜா), டிப்தீரியா மற்றும் பெர்டுசிஸ் ( 100 நாள் இருமல்) ஆகிய மூன்று கடுமையான நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. டிப்தீரியா என்பது ஒரு தீவிர பாக்டீரியா தொற்று ஆகும், இது மூக்கு மற்றும் தொண்டைக்கு எளிதில் தொற்றக்கூடியது. பெர்டுசிஸ் என்பது வூப்பிங் இருமலைக் குறிக்கும் மருத்துவச் சொல். இந்த தடுப்பூசி 11 அல்லது 12 வயதில் பூஸ்டர் ஷாட்டாக வழங்கப்படுகிறது. அதேபோல்Tdap தடுப்பூசிகளை எடுக்காத வயது வந்த பெண்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு டோஸ் எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
குறிப்பு: தடுப்பூசிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com