நுரையீரலைச் சுத்தப்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் அதி அற்புதமான மூலிகை தேநீர்

இந்த மூலிகை தேநீர் நுரையீரலைச் சுத்தப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த மூலிகை தேநீரை எப்படி தயாரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம். மாறிவரும் பருவங்களுடன், காற்று மாசுபாட்டின் அளவும் அதிகரித்துள்ளது. காற்றின் தரம் தொடர்ந்து மோசமடைந்து வருவதால், மக்கள் சுவாசிப்பதில் சிரமங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். மேலும், மாசுபட்ட காற்றை சுவாசிப்பது ஆஸ்துமா, நிமோனியா அல்லது நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள் மீண்டும் வருவது போன்ற பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த பருவத்தில் நுரையீரலை தூசி துகள்களிலிருந்து பாதுகாப்பது மிக முக்கியம். எனவே, இன்று நாம் ஒரு மூலிகை தேநீர் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வோம், இது தினமும் உட்கொண்டால், உங்கள் நுரையீரலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

மூலிகை தேநீரின் நன்மைகள்

இந்த தேநீர் வீட்டில் கிடைக்கும் இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களால் நிறைந்துள்ளது. குளிர்காலம் தொடங்கியவுடன், சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், இந்த நாட்களில் கொரோனாவைத் தவிர்க்க, வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பது மிகவும் முக்கியம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இந்த மூலிகை தேநீர் எல்லா வகையிலும் பயனளிக்கும். இந்த மூலிகை தேநீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய உதவும். இந்த மூலிகை தேநீரில் மிகவும் கடுமையான நோய்களிலிருந்து கூட உங்களைப் பாதுகாக்கக்கூடிய பல வகையான மருந்துகள் மற்றும் மூலிகைகள் உள்ளன.

மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கும் முறை

இந்த தேநீர் தயாரிக்க இலவங்கப்பட்டை, ஆர்கனோ, கருப்பு மிளகு, பச்சை ஏலக்காய், துளசி இலைகள், பெருஞ்சீரகம் விதைகள், இஞ்சி மற்றும் செலரி தேவைப்படும். இந்த மூலிகை தேநீர் தயாரிக்க, அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர், தேநீரை ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டி குடிக்கவும். இந்த மூலிகை தேநீர் தயாரிக்க தேவையான மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்க்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் படிக்க: வாசனை மிக்க மல்லிகை பூக்கள் இயற்கையான முறையில் சரும சார்ந்த பல பிரச்சனைளை போக்க உதவும்

மூலிகை தேநீரை குடிக்கும் நேரம்

பலருக்கு அதிகாலையில் தேநீர் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களையும் ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த மூலிகை தேநீரை தினமும் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. எனவே, உங்கள் வழக்கமான தேநீருக்குப் பதிலாக இந்த மூலிகை தேநீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளலாம். இது ஒரு மூலிகை தேநீர் என்பதால், இதை மீண்டும் மீண்டும் குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. காலையில் இந்த தேநீர் குடிப்பது போதுமானது.

இந்த தேநீர் பலவிதமான மசாலாப் பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை உடலில் வெப்பத்தை உருவாக்குகின்றன. எனவே, வெப்பத்தைத் தவிர்க்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். இருப்பினும், குளிர்காலத்தில் தாகம் குறைவாகவே இருக்கும். விரும்பினால், நீர் இழப்பை நிரப்ப உதவும் வகையில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். அதேபோல், பலருக்கு சில மசாலாப் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. எனவே, இந்த மூலிகை தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

மேலும் படிக்க: ஆரோக்கியமற்ற கழிவுகளை வெறியேற்ற உதவும் குடல்களுக்கு நல்ல பாக்டீரியாவால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik