ஒரு டம்ளர் சூடான பாலில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்து 7 நாட்கள் குடிங்க -அதிசயத்தை நீங்களே பார்ப்பீங்க!

நெய் கலந்து பாலில் குடிப்பது பழமையான ஆயுர்வேத மருந்து. இது மட்டுமின்றி, நெய்யின் நன்மைகள் பற்றியும் என்சிபிஐ கூறுகிறது. நெய் மற்றும் பால் அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை ஒன்றாக பல பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு மருந்து. நெய் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது சமைப்பதில் இருந்து நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் நெய்யில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் கே உள்ளது. குறிப்பாக தேசி நெய் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். 

நெய்யை உட்கொள்வதால் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி பிரச்சனைகள் நீங்கும். இது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது நெய்யில் உள்ள கொழுப்பு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. நெய்யில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை நாள் முழுவதும் உடலை உற்சாகமாக வைத்திருக்கும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், பாலுடன் நெய்யை உட்கொள்வதால் பல நன்மைகள் உள்ளன.

மேலும் படிக்க: உங்கள் நாக்கு இந்த நிறத்தில் இருந்தால் பிரச்சனை தான்- நாக்கின் நிறம் உங்கள் முழு ஆரோக்கியத்தை சொல்கிறது!

ஒரு டம்ளர் பாலில் ஒரு ஸ்பூன் நெய்

வெதுவெதுப்பான பாலில் நெய் சேர்த்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு அமிர்தமாகும். ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான பாலில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சேர்த்து குடித்தால் 7 நாட்களில் உடலுக்கு அற்புதமான பலன்கள் கிடைக்கும். பால் மற்றும் நெய் அருந்துவதால் சில பிரச்சனைகள் குணமாகும்.  நெய் மற்றும் பால் கலவையானது உடலுக்கு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. நெய் பால் குடிப்பதால் எலும்புகளின் ஆரோக்கியமும் மேம்படும், மூட்டு வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் வழக்கமான பாலில் நெய் சேர்க்க வேண்டும். இது தவிர, வெதுவெதுப்பான பாலில் நெய் சேர்ப்பதால் ஏற்படும் மற்ற நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

ஒரு ஸ்பூன் நெய்யுடன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலுடன் குடிப்பதன் நன்மைகள் 

செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும்

ஒரு டம்ளர் பாலுடன் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்து குடித்து வந்தால், வயிற்றுப் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். ஒரு கிளாஸ் பால் மற்றும் மஞ்சளுடன் நெய் சேர்த்து குடிப்பதால், உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் அகற்றப்படும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. சூடான பாலும், மஞ்சளும் நெய்யில் கலந்து குடித்தால் இன்னும் பலன் கிடைக்கும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது

இரவில் தூங்கும் முன் நெய் பால் குடிப்பதால் உங்கள் உடலின் மெட்டபாலிசம் மேம்படும். இது உங்கள் மனநிலையை பெரிதும் மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். இது மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

முழங்கால் மற்றும் எலும்புகளுக்கு நன்மை பயக்கும்

தூங்கும் முன் தேசி பசுவின் நெய்யை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் மூட்டு வலியில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். நெய் மூட்டுகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட மசகு எண்ணெய் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. பாலில் கால்சியம் உள்ளது, இது இயற்கையாகவே எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது. நெய்யில் உள்ள வைட்டமின் K2 எலும்புகள் பாலில் இருந்து கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, அதனால்தான் பால் மற்றும் நெய் கலவையானது ஆயுர்வேதத்தில் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

உடல் அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

அதிக மன அழுத்தம் இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல, நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். இரவில் ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான பாலை குடிப்பதால் நரம்புகளில் உள்ள பதற்றம் குறைந்து நன்றாக தூங்க உதவுகிறது என்று கூறப்படுகிறது. அதனால்தான் இந்த பானம் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சருமத்திற்கு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர்

நெய் மற்றும் பால் இரண்டும் இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் சருமத்தை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. தினமும் இரவில் பாலுடன் நெய் சேர்த்துக் குடிப்பதால் மந்தமான மற்றும் உயிரற்ற சருமத்தைப் புதுப்பிக்க முடியும். எனவே உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் பாலுடன் தேசி நெய்யை சேர்த்து உங்கள் முகத்தில் இயற்கையான பொலிவைப் பார்க்கவும்.

உடல் நலத்தில் அக்கறை காட்டுவது அவசியம். ஆயுர்வேதம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு இரவும் பாலுடன் நெய்யைக் குடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் ஆயுர்வேத நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள்.

மேலும் படிக்க: இந்த ஐந்து சிவப்பு நிறச் சாறுகள் கல்லீரலில் மறைந்திருக்கும் கொழுப்பை ஓட ஓட விரட்டும்!

இதுபோன்ற உடல்நலம்  சார்ந்த ஆரோக்கியமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் - HerZindagi Tamil

image source: freepik