Ghee Tea benefits: ஒரு கப் தேநீரில் நெய் கலந்து குடிங்க; ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்:

நெய் தேநீர் குடிப்பதன் மிக முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறன் ஆகும். இந்த நெய்யில் வைட்டமின் ஏ, டி, ஈ மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவை நிறைந்துள்ளது. அவை ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு அவசியம். உங்கள் தேநீரில் நெய் சேர்ப்பதன் மூலம், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களுக்கு எதிரான உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்:

நெய்யில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் அதிகம் நிரம்பியுள்ளன, அவை உங்கள் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றது. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கவும், நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். நெய் தேநீரை தவறாமல் குடிப்பதன் மூலம், இந்த நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களின் சக்திவாய்ந்த அளவை உங்கள் உடல் பெறுவதை உறுதி செய்யலாம்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்:

நெய் தேநீரின் மற்றொரு அற்புதமான நன்மை செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும். நெய்யில் பியூட்டிரிக் அமிலம் எனப்படும் ஒரு வகை கொழுப்பு அமிலம் உள்ளது, இது குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதாகவும், செரிமான மண்டலத்தில் வீக்கத்தை குறைப்பதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உணவுக்குப் பிறகு நெய் தேநீரைக் குடிப்பதன் மூலம், சிறந்த செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்க நீங்கள் உதவலாம்.

எடை இழப்புக்கு உதவும்:

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, நெய் உண்மையில் மிதமான அளவில் உட்கொள்ளும்போது எடை இழப்புக்கு உதவும். நெய்யில் காணப்படும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடலில் கொழுப்பு எரிப்பை ஊக்குவிக்கும். பாரம்பரிய தேநீர் அல்லது காபியை நெய் தேநீருடன் மாற்றுவதன் மூலம், ஒரு சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான பானத்தை குடித்து உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நீங்கள் ஆதரிக்கலாம்.

மேலும் படிக்க: மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க; தேனில் பாதாம் கலந்து சாப்பிடுங்க போதும்

மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும்:

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக நெய் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை அளிக்கிறது. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும், நரம்பியல் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும். நெய் தேநீரை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் மூளைக்கு இயற்கையான ஊக்கத்தை அளிக்க முடியும்.

அந்த வரிசையில் நெய் தேநீர் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது முதல் எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பது மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது வரை பரந்த அளவிலான அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த சுவையான மற்றும் சத்தான பானத்தை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அதே நேரத்தில் ஒரு சுவையான விருந்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.