कई बार हम कुछ हासिल करना चाहते है, पर उसके लिए अच्छी तरह से प्लानिंग नहीं बना पाते और हमें लगने लगता है कि हमारा सपना अधूरा रह जाएगा। फिर सिलसिला शुरू होता है, दिन-रात  टेंशन करने का। सच्चाई तो यह है टेंशन करने से कुछ हासिल नही होता और इससे हमारी कार्यक्षमता प्रभावित होती है। इसकी बजाय हमे लक्ष्य की दिशा में काम करना शुरू कर देना चाहिए।

दौड़ती-भागती लाइफ में समय तेजी से गुजरता जा रहा है और नेहा कुछ खास नही कर पा रही है। उसकी समझ नही आ रहा कि वो अपनी लाइफ में क्या करें। उसके साथी सब लोग आगे बढ़ रहे है और वो 2 साल पहले जहां थी, आज वहीं है। ना शादी हो रही है और न ही नौकरी लग रही है, करे भी तो क्या,  और कैसे  करें? क्या आपके मन में भी ये ख्याल आते है? क्या आप भी किसी लक्ष्य को हासिल करने के दौरान टेंशन में डूबी रहती है कि क्या होगा? इस बारे में  एक्सपर्ट का कहना है कि इस तरह टेंशन लेने  से कुछ नही मिलता बल्कि टेंशन के कारण दिमाग काम करना बंद कर देता है और आप सही फैसले नही ले पाते। इस वजह से आप गलती पर गलती करते जाते है ओर राह से भटक जाते है। टेंशन के कारण   सेल्फ कॉन्फिडेंस डगमगा जाता है। ऐसे में जरूरी है कि टेंशन करने की बजाय इंसान को लक्ष्य हासिल करने  की दिशा में ठोस कदम उठाने चाहिए। जैसे-

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कॉन्फिडेंस पैदा करें

जो भी इंसान आगे बढ़ना चाहता है, उसे टेंशन की बजाय कर्म पर जोर देना होगा। आपको लक्ष्य हासिल करने के तरीकों पर गौर करना चाहिए। छोटे-छोटे लक्ष्य हासिल करके खुद का सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाएंगे, तो आपको सफल होने से कोई नही रोक पायेगा।

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ध्यान केंद्रित करें

कई बार लोग लक्ष्य पाने की चाह  तो रखते हैं पर ध्यान केंद्रित नही कर पाते। इसलिए आप ने जो लक्ष्य निर्धारित किया है, उसे लिख कर ऐसी जगह टांग या चिपका दे जिससे हर सुबह उठकर या रात को सोते समय आप जरूर देखें और खुद से पूछें कि क्या आप ने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कोई कदम उठाया।

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लक्ष्य से जुड़ी चीजों पर ध्यान दें 

लक्ष्य पाने की चाह में अक्सर लोग सब चीजों से दूर  हो जाते हैं पर ऐसा नहीं होना चाहिए। आप लक्ष्य से जुड़ी हुई चीज़ों पर ध्यान दे फिर चाहे वो मूवी देखना हो या जानकारी प्राप्त करनी हो, क्योंकि इन सब से आप अपने लक्ष्य को पाने के लिए ज्ञान अर्जित करते हैं।

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लक्ष्य से पीछे न हटे

एक बार लक्ष्य बना लेने के बाद आप को उसे हासिल करने के लिए डटे रहे साथ ही थोड़ा संयम हैं ताकि लक्ष्य मिलने में अगर समय लग रहा है तो आप निराश न हो। अपने अंदर दृढ़ इच्छा हो की आप लक्ष्य प्राप्त करके रहेंगे।

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जरूरी है एकाग्रता

कई बार ऐसा होता है कि ह लक्ष्य पाने की चाह तो रखते हैं पर मन कहीं और  दौड़ने लगता है। जिसके चलते हम ये भूल जाते हैं कि हमारा लक्ष्य क्या है?ऐसी स्थिति से हर एक इंसान को गुजरना पड़ता है जो लक्ष्य पाने की चाह रखता है इसलिए एकाग्रता को बनाएं रखें और मन कहीं और भागे तो उस तरफ    गंभीरता से ध्यान दे।