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  • Her Zindagi Editorial

चाय का है नशा तो रोज पिएं चुकंदर की हेल्दी चाय

कुछ महिलाओं को चाय पीने की बुरी लत होती है। अगर आपको भी है यह बुरी लत तो चुकंदर की चाय पीकर छुड़ाएं इसे। यह चाय हेल्दी भी होती है। 
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  • Gayatree Verma
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Published -19 Sep 2018, 05:00 ISTUpdated -01 Nov 2018, 12:58 IST
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beetroot chai article

हर किसी को मालूम है कि ज्यादा चाय पीना स्वास्थ्य के लिए अनहेल्दी होता है। लेकिन लोग पीते हैं। 

हर किसी को मालूम है कि चुकंदर हेल्दी होता है लेकिन फिर भी लोग उसे नहीं खाते हैं। क्योंकि उससे गला सूखता है। 

इन दोनों चीजों को अगर आप आपस में जोड़ देंगी तो जिंदगी भर हेल्दी रहेंगी। मतलब की चाय पीने की लत है और आप इस लत से पीछा छुड़ाना चाहती हैं तो रोज चुंकदर की चाय पिएं। यह हेल्दी होती है और इससे चाय पीने की लत छूट जाती है। ये रही इसकी रेसिपी...

ऑब्जेक्टिव्स

  • कितने लोगों के लिए : 2
  • बनाने में समय : 10 मिनट
  • मील टाइप : पेय पदार्थ

चुकंदर की चाय बनाने के लिए जरूरी चीजें

beetroot chai article

  • 1-1/2 कप पानी
  • 2 चम्मच असमी चायपत्ती
  • 3 इलायची
  • 1/2 दालचीनी
  • 1/4 चम्मच अदरक का पाउडर 
  • 1 चम्मच बीटरुट पाउडर
  • 1/2 कप दूध 
  • स्वादानुसार चीनी

चुकंदर की चाय बनाने की विधि 

beetroot chai inside

  • एक सॉसपैन को गैस पर रखकर उसमें पानी, चायपत्ती, इलायची, दालचीनी, अदरक और बीटरुट पाउडर डालें। 
  • जब ये सारी चीजें उबल जाए तो इसमें दूध डालें। 
  • स्वाद के अनुसार चीनी डाल दें और थोड़ी देर के लिए पकने दें।  

दो मिनट चाय तैयार हो जाएगी। बाद में इसे चायछन्नी से छानकर कप में डालें और सर्व करें। 

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