रेटिनोल लगाकर धूप में क्यों नहीं जाना चाहिए, जानिए धूप में जाने से चेहरे पर क्या होता है असर?

आजकल स्किन केयर रूटीन में रेटिनॉल का नाम बहुत ज्यादा चर्चा में है। यह एक ऐसा जादुई नाम बन गया है जिसके बारे में अब हर कोई बात कर रहा है। बढ़ती उम्र के लक्षण, झुर्रियां और पिंपल्स के कारण अक्सर महिलाएं परेशान रहती हैं। इन्हें दूर करने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट भी रेटिनॉल के इस्तेमाल की सलाह देते हैं। विटामिन ए का यह डेरिवेटिव स्किन सेल्स को तेजी से रिपेयर करने में मदद करता है। यही नहीं, यह नया कोलेजन बनाने के लिए भी सबसे बेहतर माना जाता है, इसी वजह से इसे गोल्ड स्टैंडर्ड भी कहा जाता है।

रेटिनॉल का स्किन के लिए इस्तेमाल

रेटिनॉल का इस्तेमाल करते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इसे हमेशा रात में लगाने की सलाह दी जाती है। रेटिनॉल लगाकर सुबह धूप में जाने से स्किन से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं। आखिर रेटिनॉल लगाने के बाद धूप में जाना क्यों मना किया जाता है? आइए जानते हैं इसके पीछे की वजह।

फोटोसेंसिटिविटी क्या है?

रेटिनॉल और धूप के बीच के विज्ञान को समझने के लिए सबसे पहले 'फोटोसेंसिटिविटी' को जानना बहुत जरूरी है। रेटिनॉल स्किन की सबसे ऊपरी डेड स्किन सेल्स को तेजी से हटाने का काम करता है और नए सेल्स को ऊपर लाता है। जब ये नए सेल्स सीधे सूरज की तेज किरणों के संपर्क में आते हैं, तो स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव हो जाती है। स्किन के सेंसिटिव होने के इसी प्रोसेस को फोटोसेंसिटिविटी कहा जाता है।

नॉर्मल दिनों में हमारी स्किन की ऊपरी लेयर सूरज की किरणों से लड़ने में कुछ हद तक सक्षम होती है, लेकिन रेटिनॉल लगाने के बाद यह नेचुरल डिफेंस लेयर कुछ समय के लिए कमजोर हो जाती है, जिससे स्किन को नुकसान पहुँच सकता है।

रेटिनॉल लगाकर धूप में जाने के क्या नुकसान हैं?

अगर आप रेटिनॉल लगाने के बाद धूप में निकलती हैं, तो आपको ये समस्याएं हो सकती हैं -

• नई और पतली स्किन सूरज की तेज किरणों को सहन नहीं कर पाती है, जिससे स्किन बहुत जल्दी लाल दिखने लगती है और उस पर जलन व खुजली जैसी समस्या होने लगती है।
• अगर आप दाग-धब्बे हटाने के लिए रेटिनॉल लगा रही हैं, तो धूप में जाने से इसका उल्टा असर हो सकता है। धूप की हानिकारक किरणें मेलानिन के उत्पादन को बढ़ा देती हैं, जिससे चेहरे पर झाइयां और रैशेज आने लगते हैं।
• सूरज की हानिकारक किरणें स्किन की गहराई में जाकर कोलेजन को भी तोड़ सकती हैं, जिससे चेहरे पर ढीलेपन की समस्या समय से पहले देखी जा सकती है।  

यह भी पढ़ें- Skin Care Tips: सेंसिटिव स्किन पर रेटिनॉल का करें इस्तेमाल, एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे

रेटिनॉल इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है?

अगर आप अपनी स्किन केयर रूटीन में रेटिनॉल का इस्तेमाल कर रही हैं, तो इसका सही तरीका जरूर जान लें -

• रेटिनॉल को हमेशा रात के समय ही अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करें। आप इसे नाइट क्रीम या नाइट सीरम के रूप में लगा सकती हैं। रात में सूरज की रोशनी न होने के कारण यह स्किन की गहराई में जाकर अच्छे से असर करता है।
• अगर आपने रात को रेटिनॉल लगाया है, तो अगली सुबह घर से बाहर निकलने से कम से कम 15 से 20 मिनट पहले अच्छी क्वालिटी का सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
• अगर आप रेटिनॉल का पहली बार इस्तेमाल कर रही हैं, तो शुरुआत में हफ्ते में केवल दो बार ही इसका उपयोग करें और चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।

यह भी पढ़ें- रेटिनॉल के इस्तेमाल से हो सकती है ये स्किन प्रॉब्लम, एक्सपर्ट की जानें राय

निष्कर्ष:   रेटिनॉल हमारी स्किन की रंगत को सुधारने के साथ-साथ पिंपल्स, झाइयों और झुर्रियों को कम करने में बेहद मददगार साबित होता है, लेकिन गलत तरीके से इसका इस्तेमाल आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। उम्मीद है कि इस लेख में दी गई जानकारी आपके बहुत काम आएगी। यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहे हर जिंदगी से।

Image credit: freepik