नाखूनों के पास की त्वचा बार-बार क्यों छिलती है, जानें 'Hangnails' से कैसे करें बचाव?

क्या आपके नाखूनों के आस-पास की त्वचा सूखकर छिलने लगती है। इसे अंग्रेजी में हैंगनेल्स कहते हैं। कई लोग इस खुरदुरी त्वचा को मुंह से खींच लेते हैं जिससे वहां से खून भी निकल आता है। क्या आप भी ऐसा करते हैं तो आज से सावधान हो जाएं, इससे इंफेक्शन भी हो सकता है। एक्सपर्ट बता रहे हैं क्या होते हैं हैंगनेल्स और कैसे करें बचाव...

हैंगनेल्‍स क्यों होता है?

अक्सर कई लोगों के पैर या हाथ के नाखून के आसपास पतली परत की तरह दिखने वाली मृत कोशिकाएं समस्या का कारण बन जाती हैं। अगर मुंह से उन्हें नोंच लिया जाए तो कई बार खून भी निकल आता है। अगर उन जगहों पर नींबू-मिर्च लग जाए तो तेज जलन होती है। दरअसल, शरीर में कई तरह के पोषक तत्व और त्वचा में नमी कम होने के कारण इन जगहों की स्किन ड्राई हो जाती है। यही नहीं, शरीर में विटामिन ए, सी, ई, आयरन या बी-कॉम्प्लेक्स (बायोटिन) की कमी होने पर भी ऐसा होता है। इसलिए नाखूनों को हमेशा साफ और सूखा रखने की सलाह दी जाती है। ताकि आस-पास की त्वचा सूखी होकर इस तरह से छिलने न लगे।

• पोषक तत्वों की कमी- शरीर में आयरन, मैग्नेशियम, कैल्शियम की कमी के कारण नाखूनों के आस पास की त्वचा ड्राई होकर उतरने लगती है।
• हाइड्रेशन और नमी की कमी - शरीर में पानी या फिर नमी की कमी के कारण त्वचा ड्राई होकर खुरदुरी होने लगती है।
• हाथ और पैर गीले रखना- अगर किसी के हाथ या पैर अधिक समय तक पानी में रहते हैं या फिर किसी रसायन (साबुन या सर्फ) के संपर्क में आते हैं तो यह त्वचा गलकर छिलने लगती है।

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हैंगनेल्‍स से कैसे करें बचाव?

सबसे पहले तो कोशिश करें कि आपकी उंगलियां अधिक समय तक पानी में न रहे या फिर अपने हाथों को साबुन या सर्फ के पानी से कम से कम दूर रखें। बर्तन या कपड़े धोते वक्त ग्लब्स का इस्तेमाल करें। इससे नाखून के आस-पास की स्किन पर ज्यादा असर नहीं होगा। इसके अलावा बीच-बीच में उंगलियों को हल्के गुनगुने पानी में पांच से 10 मिनट तक डुबोकर रखें। स्किन पर एलोवेरा जेल या वैसलीन लगाएं ताकि वहां नमी बनी रहे। मुंह से उस स्किन को छीलने से परहेज करें वरना वहां इंफेक्शन भी हो सकता है।

इसके अलावा विटामिन, कैल्शियम, आयरन की कमी पूरी करने के लिए संतुलित आहार लें। जैसे बादाम, अखरोट, काले चने, दूध, हरी सब्जियां आदि। आप चाहें तो मलाई या एक चम्मच शहद में हल्दी मिलाकर उखड़ी हुई चमड़ी पर लगा सकते हैं। इससे वह जगह नरम बनी रहेगी।

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लगा सकते हैं क्यूटिकल ऑयल भी

उंगलियों के पास की त्वचा पर जोजोबा, बादाम या अलसी और विटामिन ई के मिश्रण से बने प्राकृतिक वनस्पति तेल लगाना सबसे बेहतरीन विकल्प है। यह नाखूनों की सतह और आसपास की त्वचा के बीच सुरक्षात्मक परत की तरह काम करता है। इसके साथ ही रूखी और बेजान त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करके नमी प्रदान करता है और नाखूनों को टूटने और फटने से बचाता है। दरअसल, क्यूटिकल फटने से बैक्टीरिया अंदर चले जाते हैं, ऐसे में यह तेल उन्हें सुरक्षित रखने में मदद करता है।

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दीनदयाल उपाध्याय अस्पताल, दिल्ली के त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. अमित कुमार मीणा बताते हैं कि सर्दियों के दिनों में यह समस्या ज्यादा होती है। बाकी मौसम में भी कुछ लोगों के हाथों की उंगलियों के आस-पास थोड़ी सी चमड़ी उखड़ी हुई दिखती है। दिखने में यह हल्की सी उखड़ी हुई त्वचा होती है, लेकिन अगर इसे मुंह से काट लिया जाए तो परेशानी बढ़ सकती है। ऐसा करने पर उस जगह सूजन या घाव बन जाता है। कई बार वहां से खून भी निकल आता है। इसलिए नेलकटर से सावधानीपूर्वक नाखून काटना चाहिए। वरना इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

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लेखक- सुमन अग्रवाल

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