जानें क्या है Skin Cycling जिससे चेहरे पर आता है निखार

आजकल स्किन साइकलिंग बहुत ट्रेंड में है। आखिर यह क्या है और किस तरह से त्वचा को फायदा पहुंचाता है? ये जानने के लिए इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें।

Ankita Bangwal

Updated:- 2023-02-22, 19:45 IST

अच्छी स्किन पाने के कुछ सरल नियम हैं। इसमें नियमित रूप से सफाई करना, मॉइश्चराइज करना और हमेशा एसपीएफ लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। हां अपनी स्किन का ध्यान रखने के लिए हम लड़कियां कुछ न कुछ करती ही रहती हैं। इसी के चलते कुछ न कुछ ट्रेंड्स भी हम सोशल मीडिया पर देखते रहते हैं।

अब जैसे हाल ही में एक नया ट्रेंड देखने को मिला, जिसे 'Skin Cycling' कहते हैं। यह एक ऐसा ब्यूटी रूटीन है जो आपकी त्वचा में निखार लाता है। इस तकनीक ने कई महिलाओं की त्वचा को सुंदर और हेल्दी बनाने में मदद की क्योंकि यह एक स्टेप-बाय-स्टेप प्रोसेस है।

FAAD सर्टिफाइड डर्मेटोलॉडजिस्ट डॉ. जयश्री शरद बताती हैं कि यह ट्रेंड काफी पॉपुलर हो रहा है और इसके बारे में डर्मेटेलॉजिस्ट कई सालों से बात कर रहे हैं। यह एक ऐसा प्रोसेस है जिसमें आपकी त्वचा को रिपेयर होने का समय मिलता है और उसमें निखार आता है। स्किन साइकलिंग और उससे जुड़ा जानकारी के बारे में आइए विस्तार से जानें।

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स्किन साइकलिंग क्या है?

स्किन साइकलिंग रूटीन में चार-रात का शेड्यूल होता है। स्किन साइकलिंग इरिटेशन को रोकने के लिए एक्टिव्स को इन 4 दिनों में आपकी स्किन केयर रूटीन में जोड़ी जाती है। यह प्रोसेस उन महिलाओं के लिए सही है जो पहली बार रेटिनोल, एएचए, बीएचए जैसे एक्टिव्स का इस्तेमाल कर रही हैं।

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स्किन साइकलिंग के क्या फायदे हैं?

यह प्रोसेस आपकी त्वचा को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। यह रूटीन न केवल आपको इंग्रीडिएंट्स से अधिक प्राप्त करने में मदद करती है, बल्कि इस तरह से किसी तरह की जलन और इरिटेशन भी आपको त्वचा में नहीं होती। एक्सफोलिएटिंग और रेटिनॉल-आधारित उत्पाद त्वचा को परेशान कर सकते हैं और इसलिए रिकवरी नाइट्स महत्वपूर्ण हैं।

स्किन साइकलिंग कैसे शरू करते हैं?

पहली रात में होता है एक्सफोलिएशन: पहली रात के रूटीन में एक्सफोलिएशन शामिल है। इसमें आप अपनी त्वचा में एचए/बीएचए लगाते हैं जो जेंटल एक्सफोलिएशन में आपकी मदद करती है। इससे डेड स्किन सेल्स हटने में मदद मिलती है।

दूसरी रात में अप्लाई करें रेटिनॉल: दूसरी रात को रेटिनॉल लगाने की सलाह दी जाती है। यह सेल टर्न ओवर को तेज करने में मदद करते हैं। अपनी त्वचा के लिए ऐसे एक्टिव्स चुनें जो स्किन पर जेंटल तरीके से काम करें और इरिटेशन पैदा न करें।

तीसरी और चौथी रात में रिकवरी: आपकी तीसरी और चौथी रात रिकवरी के लिए जरूरी होती है। अपनी त्वचा पर इन दिनों अच्छी मॉइश्चराइजर लगाएं जिसमें ह्यालूरॉनिक एसिड, ग्लिसरीन आदि शामिल हो।

पांचवे दिन से आपको इसी तरह अपनी स्किन साइकलिंग रिपीट करनी है। एक बात का ध्यान रखें कि इसके परिणाम हर किसी के लिए अलग हो सकते हैं। हालांकि, एक कंसिस्टेंट स्किन केयर रूटीन में एक्सफोलिएटिंग एसिड और रेटिनॉल होना चाहिए जो आपको हेल्दी और रेडिएंट त्वचा देंगे।

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आप भी इस तरह से अपने चेहरे का ख्याल रख सकती हैं। डॉ. शरद के मुताबिक, इस स्किन केयर रूटीन को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी आवश्यक है। साथ ही वह प्रेग्नेंनट महिलाओं को रेटिनॉल प्रोडक्ट्स से बचने की सला भी देती हैं। अच्छा है अगर आप डॉक्टर की सलाह पर ही इसे ट्राई करें।

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Image Credit: Freepik

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