बस 1 आलू से ठीक हो सकती हैं फटी एड़ियां, 10 दिनों तक इस तरह करें इस्तेमाल

फटी एड़ियां एक आम समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है। ऐसा खासकर तब होता है, जब हम पैरों की ठीक से देखभाल नहीं करते हैं। यह न केवल देखने में खराब लगती हैं, बल्कि कभी-कभी दर्दनाक भी हो सकती हैं और गंभीर मामलों में संक्रमण का कारण भी बन सकती हैं। खुश्क हवा, पानी की कमी, पोषक तत्वों की कमी, गलत जूते पहनना और साफ-सफाई का ध्यान न रखना, ये सभी फटी एड़ियों का कारण बन सकते हैं।

वैसे तो बाजार में कई ट्रीटमेंट्स फटी एड़ियों को ठीक करने का दावा करते हैं, लेकिन वे अक्सर फेल हो जाते हैं। क्या आपने घरेलू नुस्खों को कभी आजमाकर देखा है? इनका फायदा यह है कि इनसे किसी तरह का नुकसान नहीं होता और धीरे-धीरे आपकी समस्या का समाधान हो सकता है।

इन्हीं प्राकृतिक उपायों में से एक आलू का इस्तेमाल है। जी हां, वही साधारण आलू जिसे हम अपने खाने में इस्तेमाल करती हैं, वह आपकी फटी एड़ियों को ठीक करने में भी मदद कर सकता है। यह सुनकर शायद आपको आश्चर्य हो, लेकिन आलू में ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा को नरम और हाइड्रेटेड रखने में सहायक होते हैं। इस लेख में आप जानेंगी कि कैसे आप केवल एक आलू का उपयोग करके अपनी फटी एड़ियों को 10 दिनों में ठीक कर सकते हैं।

आलू कैसे करता है फटी एड़ियों पर काम?

आलू में मौजूद पोषक तत्व और इसका स्टार्च फटी एड़ियों के लिए एक बढ़िया उपचार बन जाता है। आलू में प्राकृतिक रूप से मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं जो रूखी और फटी त्वचा को नमी प्रदान करते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो त्वचा की इलास्टिसिटी और मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है।

आलू में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो फटी एड़ियों में होने वाली सूजन और दर्द को कम करने में सहायक हो सकते हैं। जब आप आलू को अपनी एड़ियों पर रगड़ते हैं, तो इसके रस में मौजूद पोषक तत्व सीधे त्वचा में अब्जॉर्ब होते हैं, जिससे त्वचा मुलायम हो सकती है।

आलू का ऐसे करें इस्तेमाल-

फटी एड़ियों के लिए आलू का इस्तेमाल करने का तरीका बहुत सरल है और आप इसे आसानी से घर पर कर सकते हैं। आपको बस एक आलू की जरूरत होगी।

आवश्यक सामग्री:

• 1 मध्यम आकार का आलू
• गुनगुना पानी
• फुट स्क्रबर
• सरसों का तेल

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इस्तेमाल करने का तरीका:

• सबसे पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी में लगभग 10-15 मिनट के लिए भिगो दें। आप पानी में थोड़ा नमक या एप्सम सॉल्ट भी मिला सकते हैं। इससे त्वचा नरम होगी और डेड स्किन सेल्स ढीली पड़ जाएंगी।
• पैरों को पानी से निकालकर, फुट स्क्रबर का उपयोग करके धीरे-धीरे डेड स्किन को हटा दें। ध्यान रहे कि ज्यादा जोर से न रगड़ें, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
• एक आलू लें और उसे अच्छी तरह धो लें। इसे छीलने की जरूरत नहीं है। आलू को दो हिस्सों में काट लें।
• आलू के एक हिस्से को अपनी फटी एड़ियों पर धीरे-धीरे रगड़ें। इस प्रक्रिया को लगभग 5-7 मिनट तक कन्टियू करें। इससे आलू का रस त्वचा में गहराई तक प्रवेश करेगा।
• आलू से रगड़ने के बाद, पैरों को ऐसे ही छोड़ दें और आलू के रस को लगभग 15-20 मिनट तक सूखने दें। इस दौरान आप चाहें तो आराम कर सकते हैं।
• जब रस सूख जाए, तो अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें। पैरों को तौलिए से पोंछने के बाद, तुरंत अपनी एड़ियों पर सरसों के तेल से मालिश करें।

पैरों के लिए बनाएं आलू का मास्क-

आवश्यक सामग्री:

• 1 मध्यम आकार का आलू
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल

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मास्क बनाने की विधि-

• आलू को अच्छी तरह धोकर छील लें। इसे छोटे टुकड़ों में काट लें और उबाल लें जब तक कि वे नरम न हो जाएं।
• उबले हुए आलू को एक कांटे या मैशर की मदद से अच्छी तरह मैश कर लें ताकि कोई गांठ न रहे।
• मैश किए हुए आलू में शहद और नारियल का तेल मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह तब तक मिलाएं जब तक एक स्मूथ मिश्रण न बन जाएं।
• अपने पैरों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें और सुखा लें। तैयार मास्क को अपनी फटी एड़ियों पर लगाएं। आप चाहें तो पैरों को प्लास्टिक रैप से लपेट लें। इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें।
• गुनगुने पानी से धो लें और पैरों को हल्के हाथों से पोंछ लें। इसके बाद अपनी एड़ियों पर कोई अच्छा मॉइश्चराइजर या फुट क्रीम लगाएं। इस मास्क का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार करें।

आलू का इस्तेमाल आप भी करके देखें और अपने अनुभव हमारे साथ शेयर करना न भूलें। इस लेख को लाइक करें और फेसबुक पर शेयर करना न भूलें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।

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