Aging Problem: एवोकाडो का इस तरह करेंगी इस्तेमाल नहीं होगी एजिंग की समस्या

Aging Problem Solution: बढ़ती उम्र का असर हमारी त्वचा से लेकर स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसके कारण शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। यह कहा जाता है कि स्किन से भी उम्र का पता लगाया जा सकता है। उम्र के साथ-साथ एजिंग की समस्या होने लगती है। यानि कई महिलाएं अपनी उम्र से बड़ी नजर आने लगती हैं।

इस समस्या को कम करने के लिए महिलाएं कई तरह के उपचार करती हैं। इसके लिए आप फ्रूट का इस्तेमाल कर सकती हैं। एवोकाडो को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। क्या आप जानना चाहती हैं त्वचा पर कैसे करें इसका इस्तेमाल? तो इस आर्टिकल को आखिर तक जरूर पढ़ें।

एजिंग के कारण (Causes Of Aging)

• त्वचा पर लो क्वालिटी के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से भी एजिंग की समस्या हो जाती है।
• केमिकल बेस्ट प्रोडक्ट्स भी इस समस्या का एक कारण है।
• खराब लाइफस्टाइल की वजह से भी आप उम्र से बढ़ी नजर आ सकती हैं।

बनाएं एंटी-एजिंग मास्क (How To Make Anti-Aging Mask)

एवोकाडो मेंओलिक एसिड पाया जाता है, जो एंटी-एजिंग की समस्या को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। आप इससे मास्क बना सकती हैं। इस मास्क को आपको अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करना चाहिए

आवश्यक सामग्री

• 1 पका हुआ एवोकाडो
• 1 चम्मच नारियल का तेल

बनाने का तरीका

• सबसे पहले एवोकाडो को बीच में से काट लें।
• अब चम्मच की मदद से एवोकाडो का गूदा निकाल लें।
• फिर इसे बाउल में डालें। अब ऊपर से 1 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं।
• दोनों चीजों को मिक्स करें।
• लीजिए बन गया आपका एंटी-एजिंग मास्क।

लगाने का तरीका

• इस मास्क को ब्रश की मदद से अपने चेहरे पर लगा लें।
• करीब 30 मिनट बाद अपना फेस धो लें।
• इस मास्क का इस्तेमाल रात को करें।
• इसे लगाने से आपकी स्किन यूथफूल नजर आएगी और एजिंग की समस्याकम हो जाएगी।

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एवोकाडो मास्क (How To Make Avocado Mask)

आपको अपने चेहरे पर एवोकाडो से बना मास्क लगाना चाहिए। इसमें मोनोअनसैचुरेटेड-पॉलीअनसैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जो हमारे दिल को हेल्दी रखने का काम करता है। इसी तरह एवोकाडो बेस्ट एंटी-एजिंग फूड है।

आवश्यक सामग्री

• 1 पका एवोकाडो
• 1 चम्मच ऑर्गेनिक कॉफी ग्राउंड्स
• 1 चम्मच कोकोआ ग्राउंड्स
• 1 चम्मच एवोकाडो ऑयल
• 1 चम्मच कोकोनट शुगर

बनाने का तरीका

• एक बाउल और फॉर्क लें।
• अब फॉर्क से एवोकाडो का पल्प निकालें।
• फिर इसमें 1 चम्मच ऑर्गेनिक कॉफी ग्राउंड्स, 1 चम्मच ऑर्गेनिक कॉफी ग्राउंड्स, 1 चम्मच एवाकाडो ऑयल और 1 चम्मच कोकोनट शुगर डालें।
• अब इन्हे मिक्स कर लें।
• लीजिए बन गया आपका एवोकाडो मास्क।

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लगाने का तरीका

• उंगलियों पर थोड़ा सा पेस्ट लगा लें।
• फिर इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
• आंखों के आसपास के एरिया को छोड़ दें।
• करीब आधे घंटे बाद साफ पानी से फेस क्लीन कर लें।
• हफ्ते में 3 दिन इस मास्क का उपयोग करें।
• कुछ ही हफ्तों में आप पाएंगी कि एजिंग साइन्स कम हो गए हैं।

इन बातों का रखें ध्यान

• कम उम्र में एजिंग की समस्या न हो इसके लिए आपको फेस क्लींजिंग पर खास ध्यान देना चाहिए। क्लींजिंग का मतलब केवल फेस वॉश से चेहरा धोना नहीं होता है।
• वर्कआउट के फायदे तो हम सभी जानते हैं? जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है हमें वर्कआउट करना नहीं छोड़ना चाहिए। इससे त्वचा को कई तरह की लाभ मिलते हैं।
• अपनी स्किन पर आपको नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए।

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