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    इन बातों का रखेंगी ध्यान तो कम हो जाएगी एक्ने ब्रेकआउट की समस्या

    अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आपको सही स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए। अन्यथा एक्ने ब्रेकआउट की समस्या हो सकती है। 
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    Updated at - 2022-12-22,17:53 IST
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    tips to reduce acne breakouts

    क्या आपके चेहरे पर मुहांसे होते हैं? ऑयली स्किन पर एक्ने की समस्या सबसे ज्यादा होती है। क्या आपने कभी एक्ने ब्रेकआउट के बारे में सुना है? यह समस्या अब बेहद आम हो गई है, लेकिन क्या आप इसका मतलब जानती हैं?

    जब चेहरे पर एक ही समय पर बहुत सारे मुहांसे होने लगते हैं तो इसे एक्ने ब्रेकआउट कहते हैं। इसके कारण चेहरा बेहद भद्दा नजर आता है। यह परेशानी क्यों होती है और और इसका कारण जानने के लिए हमने ब्यूटी एक्सपर्ट प्रिया वर्मा से बात की है उन्होंने हमें बताया कि अगर चेहरे को सही तरीके से पैंपर किया जाए तो यह समस्या कम हो जाएगी। क्या आप इस विषय पर विस्तार से जानना चाहती हैं? तो इस आर्टिकल को आखिर तक जरूर पढ़ें।

    ब्रेकआउट क्या होता है?

    what is acne breakoutsहमारे शरीर के जिस भी जगह पर ऑयल का प्रोडक्शन ज्यादा होगा, वहां ब्रेकआउट्स होने लगते हैं। यह ज्यादातर फेस, चेस्ट और बैक पर होता है। ब्रेकआउट के दौरान एक्ने होने पर हेयर फॉसिल्स डेड स्किन, सीबम और बैक्टीरिया से भर जाते हैं। इसके कारण त्वचा पर सूजन, रेडनेस और जलन होने लगती है। फिर पोर्स क्लॉग हो जाते हैं, जिससे यह सब स्किन पर दिखने लगता है। 

    एक्ने ब्रेकआउट के कारण

    • एक्ने ब्रेकआउट की समस्या के एक नहीं बल्कि कई कारण हैं। इनमें सबसे पहला है त्वचा पर प्रोडक्ट्स का अत्यधिक इस्तेमाल करना। 
    • हार्मोनल चेजेंस के कारण भी यह समस्या हो सकती है। (फोरहेड पिंपल्स के लिए नुस्खे)
    • शरीर में पानी की कमी के चलते भी एक्ने ब्रेकआउट्स हो सकते हैं। इसलिए कहा जाता है कि पानी पीते रहना चाहिए। शरीर में पानी की कमी यानी बीमारियों का अटैक। 

    इस समस्या से बचने के लिए टिप्स

    acne breakouts reducing tips

    • जब भी आप सुबह ऊंठे तो अपना चेहरा अच्छे से धोएं। इसी तरह रात को सोने से पहले भी चेहरे को साफ करना न भूलें। रात को मेकअप साफ किए बगैर कभी भी नहीं
    • सोना चाहिए। ऐसा करने से न केवल एक्ने ब्रेकआउट हो सकते हैं बल्कि आपका चेहरा डैमेज होने लगेगा। (पिंपल्स के निशान कैसे हटाएं)
    • अगर आपके फेस पर मुंहासे हो गए हैं तो इन्हें फोड़ने से बचें। इससे मुंहासे अन्य जगह पर होने लगते हैं। साथ ही आपको अपनी स्किन को बार-बार छूना नहीं चाहिए। 
    • मेकअप प्रोडक्ट्स का भी कम इस्तेमाल करें। यह प्रोडक्ट आपकी स्किन पर रिएक्ट कर सकते हैं, जिससे मुंहासे की परेशानी हो सकती है। 

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    यह नुस्खा आजमाएं

    प्रिया वर्मा ने हमे बताया कि इस समस्या को कम करने के लिए घरेलू उपाय भी बेहद कारगर होते हैं। उन्होंने हमें एक नुस्खा बताया है जिससे एक्ने ब्रेकआउट की समस्या कम हो सकती है। यह उनका आजमाया हुआ उपाय है। 

    क्या चाहिए?

    • आधा चम्मच दालचीनी पाउडर
    • 1 चम्मच शहद
    • 3-4 नींबू के रस की बूंदें

    क्या करें?

    • एक बाउल में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालें।
    • अब इसमें 1 चम्मच शहद और 3-4 नींबू के रस की बूंदें डालें। 
    • अब सभी चीजों को मिक्स कर लें। 
    • लीजिए तैयार है आपका एक्ने ब्रेकआउट के लिए फेस पैक।

    कैसे करें इस्तेमाल?

    • इस पैक को अपने चेहरे पर लगा लें। 
    • आंख और मुंह के आसपास के एरिया पर लगाने से बचें। 
    • फेस पैक को करीब 5-7 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें। 
    • अब ठंडे पानी से फेस वॉश करें। 

     

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    Image Credit: Freepik

     

     

     

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