आप नाखूनों के बारे में क्या सोचती हैं?
सुंदर और गुलाबी नाखून अच्छे लगते हैं और वो हाथों की खूबसूरती बढ़ाते हैं। वहीं पीले और बेजान नाखून दिखने में बिल्कुल भी सुंदर नहीं लगते। शरीर में पोषक-तत्वों की कमी का असर सबसे पहले बालों और नाखूनों में ही देखने को मिलता है। नाजुक और टूट नाखून आपकी खराब सेहत का आईना होते हैं। साथ ही इन पीले नाखूनों में आप जितनी भी नेल पॉलिस लगा लें... अच्छा लुक नहीं देती। ये वैसे ही है कि चीज में ग्लो नहीं है और ऊपरी मेकअप से कैसे ही चीज सुंदर दिखेगी। ऐसे में क्या किया जाए?
ऐसे में इन घरेलू टिप्स को आजमाएं और नाखूनों को सुंदर बनाएं।
1बादाम के तेल से लाए नाखूनों में जान
टूटे नाखूनों में जान लाने के लिए सबसे अच्छा उपाय है- बादाम का तेल। हाथ धोने और नहाने के बाद हाथों का मॉस्चराइजर खत्म हो जाता है। इस कारण भी नाखून बेजान नजर आने लगते हैं। ऐसी स्थिति से बचने के लिए नहाने और हाथ धोने के बाद हाथों में बादाम तेल लगाएं। इससे नाख़ूनों को मॉइस्चर मिलेगा और वो हेलदी बनेंगे।
2अलसी का तेल नाखून बनाए मजबूत
अलसी का तेल भी नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए कारगर होता है। दरअसल अलसी में मैग्नेशियम, पोटैशियम, ज़िंक और प्रोटीन होते हैं। ये सारे पोषक-तत्व आपके नाखूनों को हेल्दी मजबूत बनाने के लिए जरूरी होते हैं। इसलिए अगर नाखून बार-बार टूटते हैं तो समझ जाएं कि आपके नाखून कमजोर हो गए हैं और उनमें इन पोषक-तत्वों की कमी हो है। और इस कमी को पूरी करने के लिए रात को अलसी के तेल से हाथों की मसाज कर के सोएं। इससे नाखून सॉफ्ट और मजबूत बनेंगे।
3ग्रीन टी कम करे नाखूनों का पीलापन
अगर नाखून पीले नजर आते हैं तो ग्रीन टी का इस्तेमाल करें। ग्रीन टी में काफी ऐंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो नाखूनों के पीलेपन की समस्या को कम करते हैं और उनकी नैचुरल चमक को बढ़ाते हैं।
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4विटामिन ई से नाखूनों को बनाए सुंदर
अगर नाखून बहुत ज्यादा खराब हो गए हैं तो विटामिन ई का इस्तेमाल करें। रोजाना विटामिन ई ऑयल या विटामिन ई कैप्स्यूल्स से जेल निकालकर नाख़ूनों की मसाज करें। इससे दो सप्ताह के अंदर आपको फर्क दिखना शुरू हो जाएगा। इसके अलावा खाने में ज्यादा से ज्यादा विटामिन ई वाले फुड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।
5ऐप्पल साइडर विनेगर (एसीवी) इंफेक्शन से बचाए
अगर नाखूनों में फंगल इंफेक्शन हो गए हैं तो ऐप्पल साइडर विनेगर (एसीवी) का इस्तेमाल करें। इस में मैग्नेशियम, पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन होता है। ये सारे पोषक-तत्व नाख़ूनों को मज़बूत और हेल्दी बनाते हैं और फंगल इंफेक्शन से बचाते हैं।
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6अच्छे नेल पॉलिश और रिमूवर्स का इस्तेमाल करें
अगर नेल पॉलिश लगाने के शौकिन हैं तो अच्छी क्वालिटी के नेल पॉलिश का इस्तेमाल करें। क्योंकि केमिकल्स भी नाखूनों को खराब कर देते हैं। साथ ही बार-बार भी नेल पॉलिश का इस्तेमाल ना करें।