आप नाखूनों के बारे में क्या सोचती हैं? सुंदर और गुलाबी नाखून अच्छे लगते हैं और वो हाथों की खूबसूरती बढ़ाते हैं। वहीं पीले और बेजान नाखून दिखने में बिल्कुल भी सुंदर नहीं लगते। शरीर में पोषक-तत्वों की कमी का असर सबसे पहले बालों और नाखूनों में ही देखने को मिलता है। नाजुक और टूट नाखून आपकी खराब सेहत का आईना होते हैं। साथ ही इन पीले नाखूनों में आप जितनी भी नेल पॉलिस लगा लें... अच्छा लुक नहीं देती। ये वैसे ही है कि चीज में ग्लो नहीं है और ऊपरी मेकअप से कैसे ही चीज सुंदर दिखेगी। ऐसे में क्या किया जाए? ऐसे में इन घरेलू टिप्स को आजमाएं और नाखूनों को सुंदर बनाएं।
टूटे नाखूनों में जान लाने के लिए सबसे अच्छा उपाय है- बादाम का तेल। हाथ धोने और नहाने के बाद हाथों का मॉस्चराइजर खत्म हो जाता है। इस कारण भी नाखून बेजान नजर आने लगते हैं। ऐसी स्थिति से बचने के लिए नहाने और हाथ धोने के बाद हाथों में बादाम तेल लगाएं। इससे नाख़ूनों को मॉइस्चर मिलेगा और वो हेलदी बनेंगे।
अलसी का तेल भी नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए कारगर होता है। दरअसल अलसी में मैग्नेशियम, पोटैशियम, ज़िंक और प्रोटीन होते हैं। ये सारे पोषक-तत्व आपके नाखूनों को हेल्दी मजबूत बनाने के लिए जरूरी होते हैं। इसलिए अगर नाखून बार-बार टूटते हैं तो समझ जाएं कि आपके नाखून कमजोर हो गए हैं और उनमें इन पोषक-तत्वों की कमी हो है। और इस कमी को पूरी करने के लिए रात को अलसी के तेल से हाथों की मसाज कर के सोएं। इससे नाखून सॉफ्ट और मजबूत बनेंगे।
अगर नाखून पीले नजर आते हैं तो ग्रीन टी का इस्तेमाल करें। ग्रीन टी में काफी ऐंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो नाखूनों के पीलेपन की समस्या को कम करते हैं और उनकी नैचुरल चमक को बढ़ाते हैं।
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अगर नाखून बहुत ज्यादा खराब हो गए हैं तो विटामिन ई का इस्तेमाल करें। रोजाना विटामिन ई ऑयल या विटामिन ई कैप्स्यूल्स से जेल निकालकर नाख़ूनों की मसाज करें। इससे दो सप्ताह के अंदर आपको फर्क दिखना शुरू हो जाएगा। इसके अलावा खाने में ज्यादा से ज्यादा विटामिन ई वाले फुड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।
अगर नाखूनों में फंगल इंफेक्शन हो गए हैं तो ऐप्पल साइडर विनेगर (एसीवी) का इस्तेमाल करें। इस में मैग्नेशियम, पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन होता है। ये सारे पोषक-तत्व नाख़ूनों को मज़बूत और हेल्दी बनाते हैं और फंगल इंफेक्शन से बचाते हैं।
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अगर नेल पॉलिश लगाने के शौकिन हैं तो अच्छी क्वालिटी के नेल पॉलिश का इस्तेमाल करें। क्योंकि केमिकल्स भी नाखूनों को खराब कर देते हैं। साथ ही बार-बार भी नेल पॉलिश का इस्तेमाल ना करें।