बाल महिलाओं का प्रिय गहना होते हैं। इसलिए हर महिला चाहती है कि उसके बाल हमेशा काले, लंबे और घने बने रहें। मगर आजकल की व्‍यस्‍त जीवनशैली, खान-पान की गलत आदतें और केमिकल युक्‍त हेयर प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल करने के कारण ऐसा होना संभव नहीं हो पाता है। कई बार तो महिलाओं को बालों से जुड़ी कई दिक्‍कतों का भी सामना करना पड़ता है। 

अधिकतर महिलाओं की शिकायत होती है कि उनके बाल बहुत अधिक पतले हो गए हैं और झड़ रहे हैं। हालांकि, यह दोनों ही दिक्‍कतें अलग-अलग हैं और इनके समाधान भी अलग हैं। आज हम इस आर्टिकल में ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट पूनम चुग से बालों के पतले होने या झड़ने के कारण और इन दोनों समस्‍याओं से उबरने के उपाय जानेंगे। 

ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट क्‍या कहती हैं- 

ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट पूनम चुग कहती हैं, 'बालों से जुड़ी कई समस्‍याओं में से सबसे आम दो समस्‍याएं हैं। एक तो है बालों का झड़ना और दूसरा है बालों का पतला होना। दोनों ही अलग-अलग समस्‍याएं हैं और इनके कारण भी अलग हैं। मगर बालों की थिकनेस यदि कम हो रही है तो उनका झड़ना निश्चित है। वहीं अगर बाल पतले नहीं हैं फिर भी झड़ रहे हैं तो इसके कई कारण हो सकते हैं। '

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कब होती है बालों के झड़ने की समस्‍या 

सामान्‍य रूप से देखा जाए तो 50 से 100 बाल लगभग हर रोज टूटते हैं। मगर इतने ही बाल रोज उगते भी हैं। अगर आपके बाल गुच्‍छों में टूट रहे हैं या बालों में उंगली फिराते ही जड़ से निकल रहे हैं तो यह गंभीर स्थिति है। पूनम कहती हैं, 'जब बाल जरूरत से ज्‍यादा ही झड़ रहे हों तो यह समस्‍या गंजेपन की ओर जाती नजर आती है। इसके कई कारण हो सकते हैं।' कुछ मुख्‍य कारण पूनम बताती हैं- 

  • अगर आपको लंबे वक्‍त से कोई बीमारी है और उस बीमारी की दवा चल रही है, तो बालों का झड़ना एक आम समस्‍या है। 
  • हार्मोन के स्‍तर में बदलाव होना भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। 
  • अगर आप बालों को हफ्ते में 2 बार साफ नहीं करती हैं, तो स्‍कैल्‍प पर जमी गंदगी से बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचता है और वह टूटने लगते हैं। 
  • अगर आपके शरीर में प्रोटीन की कमी है, तो बालों का झड़ना निश्चित है क्‍योंकि बाल प्रोटीन से ही बने होते हैं। 
  • बालों में डैंड्रफ है, तो यह भी बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण हो सकता है। 

बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय 

  • हफ्ते में एक बार बालों को ग्रीन-टी से वॉश करें। पूनम कहती हैं, 'ग्रीन-टी में एंटीऑक्‍सीडेंट्स का खजाना होता है। बालों में ग्रीन-टी का पानी लगा कर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को साधारण पानी से वॉश करें। इससे आपको बहुत फायदा होगा।'
  • अगर बालों में बहुत अधिक डैंड्रफ हैं, तो इस समस्‍या से निजात पाने के लिए आपको नीम का इस्‍तेमाल करना चाहिए। यह एंटीबैक्‍टीरियल होती है। पूनम कहती हैं, 'नीम की पत्‍ती का हेयर पैक भी बालों में लगाया जा सकता है और नीम के तेल का प्रयोग भी किया जा सकता है।'
  • नारियल के तेल में नींबू का रस मिला कर बालों में लगाने से भी बालों का झड़ना कम हो जाता है। दरअसल, कई बार बाल ड्राई होने की वजह से झड़ने लगते हैं। नारियल का तेल स्‍कैल्‍प को मॉइश्‍चराइज करता है और नींबू का रस स्‍कैल्‍प में अगर फंगल इंफेक्‍शन हो रहा है, तो उसे दूर करता है।
 
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कब होती है बालों के पतला होने की समस्‍या 

पूनम कहती हैं, 'बालों के पतले होने का सबसे बड़ा कारण होता है कि बालों में प्रोटीन की कमी है। इतना ही नहीं, जो महिलाएं बालों में बहुत ज्‍यादा केमिकल युक्‍त प्रोडक्‍ट और हीटिंग प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल करती हैं, तो उनके बालों की थिकनेस भी कम हो जाती है।'

बालों के पतले होने के अन्‍य कारण भी हैं। पूनम कहती हैं, 'शरीर में खून की कमी भी बालों को पतला बनाती है। जो महिलाएं बहुत ज्‍यादा स्‍ट्रेस में रहती हैं और अच्‍छे से सोती नहीं हैं, उनके बाल भी पतले हो जाते हैं।'

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बालों को को थिक करने के घरेलू उपाय 

  • बालों को घना बनाने के लिए बेस्‍ट है कि आप हफ्ते में एक बार बालों में प्‍याज का रस लगाएं। पूनम कहती हैं, 'प्‍याज का रस बालों में डायरेक्‍ट न लगाएं। इसकी महक बालों से जल्‍दी नहीं जाती है। इसके लिए आप नारियल के तेल में प्‍याज का रस मिला कर बालों में लगा सकती हैं।'
  • बालों में दही और अंडे का पैक भी लगाया जा सकता है। पूनम कहती हैं, 'अंडे और दही का हेयर पैक बालों के लिए बेस्‍ट होममेड प्रोटीन ट्रीटमेंट है।' मगर इस बात का ध्‍यान जरूर रखें कि अगर आपके बाल ड्राई हैं तो अंडे का पीला भाग इस्‍तेमाल करें और अगर ऑयली हैं तो अंडे का सफेद भाग इस्‍तेमाल करें। 
  • बाल पतले हैं तो आंवला और रीठा से बालों को हफ्ते में एक बार जरूर वॉश करें। इससे न केवल अपके बाल घने होंगे बल्कि उनका झड़ना भी कम होगा और समय से पहले बालों के सफेद होने की समस्‍या से भी छुटकारा मिल जाएगा। 

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