रसोई घर में कई प्रकार के मसाले रखे होते हैं, जो भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हमारी हेल्थ के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। इन्हीं में से एक है अजवाइन, जो कई गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में अगर आप इसे गर्म करके सूंघ लें, तो इससे शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिल सकती है। आइए जानें इस बारे में-
कैसे सूंघे अजवाइन?
इसके लिए पहले 1 से 2 चम्मच अजवाइन को रोस्ट कर लें। अब एक कॉटन के कपड़े में इसे बांध लें। इसके बाद, अजवाइन की पोटली को सूंघें। आप चाहें, तो अजवाइन को रोस्ट करके दूर से डायरेक्ट भी सूंघ सकते हैं।
कफ की समस्या से राहत
अगर आप गर्म करके अजवाइन को सूंघते हैं, तो इससे कफ की समस्या से राहत मिल सकती है। यह कफ को पिघलाकर बाहर निकालने में मदद करता है।
अनिद्रा की समस्या से राहत
जो लोग अनिद्रा की समस्या से परेशान हैं, वे भी भुनी हुई अजवाइन सूंघ सकते हैं। इसकी मदद से बेचैनी दूर होती है और रात में चैन की नींद आती है।
खांसी से राहत
अगर लंबे समय से खांसी की समस्या से परेशान हैं, तो दिन में एक बार भुनी हुई अजवाइन सूंघ सकते हैं। इससे खांसी से राहत मिलती है।
तनाव होगा कम
आज के समय में लोग घर और ऑफिस की टेंशन काफी ज्यादा ले लेते हैं। इस तनाव से राहत पाने के लिए आप भुने हुए अजवाइन को सूंघ सकते हैं।
मूड होगा बेहतर
दिनभर की थकान को दूर करने और अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए आप अजवाइन को रोस्ट करके सूंघ सकते हैं। इसकी मंद खुशबू से आपको बहुत रिलैक्स फील होगा।
वायरल से बचाए
एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर अजवाइन को सूंघने से बॉडी को वायरल से बचाए रखने में मदद मिलती है। साथ ही, यह हानिकारक बैक्टीरिया को भी दूर रखता है।
अजवाइन को गर्म करके सूंघना फायदेमंद साबित हो सकता है। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।