பெரும்பாலானவர்கள் பேக்கரி சார்ந்த உணவுகளில் வெண்ணெய், வெள்ளை சர்க்கரை மற்றும் மைதா பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை இல்லாமல் பேக்கிங் சாத்தியமா? கண்டிப்பா சாத்தியமே! இது போன்ற விஷயங்கள் எதுவும் சேர்க்காமல் ஆரோக்கியமான விஷயங்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு அற்புதமான பிரவுனி ரெசிபியை இன்று இப்பதிவில் பார்க்க போகிறோம்.
உணவில் சேர்க்கப்படும் விஷயங்கள் குறித்த விழிப்புணர்வு அதிகரித்துள்ளது. மைதா, வெள்ளை சர்க்கரை போன்ற விஷயங்களை பெரும்பாலானவர்கள் தவிர்ப்பது பாராட்டுக்குரிய விஷயம். சிறு வயது முதலே ஆரோக்கியமான உணவுகள் பற்றிய புரிதலை குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: வாய் மற்றும் வயிற்றுப் புண்களை ஆற்றும் மணத்தக்காளி கீரை தோசை
சுண்டல், பழங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான விஷயங்களை சிற்றுண்டிகளாக கொடுத்தாலும், ஒரு சில நாட்களில் குழந்தைகள் பிரவுனி சாப்பிட விருப்பம் தெரிவிக்கலாம். இந்நிலையில் அதை ஆரோக்கியமான முறையில் நீங்களே வீட்டில் செய்து கொடுக்கலாம். ஆரோக்கியமான முறையில் பிரவுனி செய்ய பின்வரும் ரெசிபியை பின்பற்றலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: தென்னிந்திய சுவையில் காரசாரமான மசாலா பாஸ்தா ரெசிபி
இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் லைக் செய்யவும், பதிவு குறித்த உங்கள் கருத்தினை கமெண்ட் செய்யவும். ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.
image source:freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com