Belly Fat Reduce: தொப்பையை கறைத்து ஒல்லியான இடை தரும் அற்புத ஜூஸ்

நெல்லிக்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து உடல் எடையை குறைக்கும் பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. நெல்லிக்காயைப் பற்றி நாம் பேசினால் அதன் சாறு பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பை அகற்ற நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

வைட்டமின்-சி இதில் ஏராளமாக உள்ளதால் சாறு வடிவத்தில் உட்கொள்ளலாம். ஆயுர்வேத மருத்துவர் தீக்ஷா பவ்சர், வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க நெல்லிக்காய் சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் எந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது பற்றிய விரிவான தகவல்களைத் தருகிறார்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: வயிறு கோளாறு காரணமாக சருமத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்

தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க நெல்லிக்காய் சாறு

ஆம்லாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் அழற்சி எதிர்ப்பு, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளதால் கல்லீரலுக்கும் மிகவும் நல்லது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி ஆம்லா சாறு தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. மேலும் நீங்கள் பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் உடல் பருமனால் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் அதை உட்கொள்ள வேண்டும். நெல்லிக்காய் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது தவிர, வாயு, வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்கவும் உதவுகிறது.

நெல்லிக்காய் சாற்றை உட்கொள்ளும் முறை

தினமும் சுமார் 20 மி.லி. நெல்லிக்காய் சாற்றை காலையில் குடிக்கவும்.

நெல்லிக்காய் ஜூஸின் மற்ற நன்மைகள்

• ஆம்லா நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• இது சருமத்திற்கும் கண்களுக்கும் மிகவும் நல்லது.
• இதன் பயன்பாடு தைராய்டு மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரலிலும் நன்மை பயக்கும்.
• நெல்லிக்காயும் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவுகிறது.

குறிப்பு- நெல்லிக்காய் சாறு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது குளிர்ச்சியாக உள்ளதால் உடல்நல சார்ந்த பிரச்சனை இருந்தாலோ அல்லது முதல் முறையாக அதை உட்கொண்டாலோ, ஒருமுறை உணவு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

எங்களின் இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தது என்று நம்புகிறேன். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரவும், லைக் செய்யவும். மேலும் இது போன்ற கட்டுரைகளை படிக்க எங்கள் வலைத்தளமான Harzindagi உடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.

Image Credit- Freepik