கடும் வெயிலுக்குப் பிறகு மழைக்காலம் வந்தால் அனைவருக்கும் பிடிக்கும். கோடைக்காலம் முடிந்து அனைவரும் மழையை எதிர்பார்த்து காத்திருக்கும் இந்த சூழ்நிலையில் மழையும் குளிர்ந்த காற்றும் வீசத் தொடங்கும் இந்த இதமான வானிலை அனைவருக்கும் நிம்மதியை அளிக்கிறது. ஆனால் இந்த சீசனில் நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இருமல், சளி, காய்ச்சல் மற்றும் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் பருவமழையில் சீக்கிரம் நம்மை தொல்லை தரத் தொடங்கும். அதுபோன்ற நிலையில் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், நோய்களைத் தவிர்க்கவும், வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்கள் விரைவில் நோய்கள் வர வாய்ப்புகள் அதிகம். பருவமழையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன் நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் இந்த ஆரோக்கியமான தேநீர் உங்களுக்கு உதவும். இந்த டீயில் என்னென்ன விசேஷங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம். இந்த தகவலை உணவியல் நிபுணர் நந்தினி தெரிவித்துள்ளார். அவர் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்.
மேலும் படிக்க: ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை பெற குங்குமப்பூ, திராட்சையை சாப்பிடுங்கள்
மேலும் படிக்க: மழைக்காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வழிகள்
இந்த கதை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் கண்டிப்பாக பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்சிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com