ஊறவைத்த அத்தி பழ தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்

அத்திப்பழ தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய நபர்கள்

• மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும், மலம் கழிப்பதில் சிரமப்படுபவர்களுக்கும், அத்திப்பழத் தண்ணீர் ஒரு மருந்து போன்றது. அத்திப்பழத் தண்ணீரில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் குடல்களைச் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. காலையில் இதைக் குடிப்பது குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
• சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் பலவீனத்தால் அடிக்கடி அவதிப்படும் பெண்களுக்கு, அத்திப்பழத் தண்ணீர் ஒரு வரப்பிரசாதம். இரும்புச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த அத்திப்பழம், இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது.
• அத்திப்பழம் பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சிறந்த மூலமாகும். எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்கள் அத்திப்பழ தண்ணீரைக் குடித்தால், அது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இது இதய நோயையும் தடுக்கும்.

மேலும் படிக்க: உடலில் இரத்த கட்டிகள் ஏற்பட கல்லீரல் இந்த பாதிப்பின் அறிகுறிகளாகும்

அத்திப்பழ தன்ணீர் தயாரிக்கும் முறை

• 2 முதல் 3 உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும்.
• காலையில் இந்த தண்ணீரை குடித்துவிட்டு அத்திப்பழங்களை மென்று சாப்பிடவும்.

மேலும் படிக்க: கை மற்றும் கால் நகங்களில் உருவாகும் பூஞ்சை தொற்றுகளை போக்க வீட்டு வைத்தியம்

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik