Control High Blood Pressure: இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சிறந்த எண்ணெய் பற்றி தெரியுமா?

இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கையில் இளைஞர்களும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பலியாகி வருகின்றனர். இதற்குப் பின்னால் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் இடையூறுகள், தூக்கமின்மை போன்ற பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அதிக பிபி பிரச்சனை மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. நீங்களும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளியாக இருந்தால், சிறப்பு வகை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அரோமாதெரபியில் நோய்களுக்கு நறுமண எண்ணெய் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இந்த எண்ணெய்களில் ஒன்று நீரோலி. நெரோலி எண்ணெயில் ஒரு இனிமையான வாசனை உள்ளது, இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மன அழுத்தம் ஒரு முக்கிய பங்களிப்பாகும். எனவே நீரோலி எண்ணெய் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க மறைமுகமாக உதவுகிறது. டாக்டர் ப்ளாசம் கோச்சார் தகவல் கூறியுள்ளார்.

மேலும் படிக்க:  கொழுப்பு கல்லீரல் நோயாளிகளுக்கான சிறந்த உணவு திட்டங்கள்

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் நிரோலி எண்ணெய் 

• நெரோலி எண்ணெய் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த எண்ணெய் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும்

• தூக்கமின்மை அடிக்கடி மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் மன அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் நெரோலி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மனதிற்கு அமைதியைத் தருகிறது. அதன் அமைதியான விளைவுகள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் அவர்களின் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நெரோலி எண்ணெயின் புதிய வாசனை உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. இது மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அது மட்டுமின்றி உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணரலாம். இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமான கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

• நிரோலி எண்ணெய் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதால் தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. அதன் வலுவான நறுமணம் நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இதன் மூலம் ஒருவர் உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறுகிறார்.

மேலும் படிக்க:  உடலில் இந்த பிரச்சனைகள் இருந்தால் மஞ்சளை உணவில் சேர்க்கவேண்டாம்

• நெரோலி எண்ணெய் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்றாலும். உங்களுக்கு எண்ணெய் ஒவ்வாமை இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். அதிக பிபியைக் கட்டுப்படுத்த இந்த எண்ணெயை முழுமையாகச் சார்ந்திருக்க வேண்டாம்.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால் பகிரவும். மேலும் இதுபோன்ற கட்டுரைகளைப் படிக்க Harzindagi உடன் இணைந்திருக்கவும்.

Image Credit- Freepik