மாதவிடாயின் போது கர்ப்பபையில் உள்ள அழுக்கு, கழிவுகளை ஒரே நாளில் வெளியேற்ற இயற்கை சூரணம்

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் என்றால் என்ன?

ஒழுங்கற்ற காலங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஆகும், அவை கணிக்கக்கூடிய முறையைப் பின்பற்றாது. இதன் பொருள், உங்கள் சுழற்சியின் கால அளவு (மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட நாட்களின் எண்ணிக்கை) மற்றும் ஓட்டம் மாதந்தோறும் வியத்தகு முறையில் மாறக்கூடும். ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சி பொதுவாக 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், ஓட்டம் 3 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். உங்கள் சுழற்சி 21 நாட்களுக்கு குறைவாக இருந்தால், 35 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது நீளத்தில் கணிசமாக மாறுபடும் என்றால், அது ஒழுங்கற்றதாகக் கருதப்படுகிறது. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தாக்கங்கள் உட்பட பல்வேறு காரணிகளால் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படலாம்.

மாதவிடாயின் போது பெண்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள்

• மாதவிடாய் சீராகவில்லை என்றால் பெண்களின் உடல்நலம் சீராக இருக்காது. பெரும்பாலான பெண்கள் மாதவிடாய் பிரச்சனையை சரி செய்ய ஆங்கில மருந்துகளை எதிர்பார்த்து காத்திருக்கின்றனர். அதீத வலி, எரிச்சல் குணம், உடல் சோர்வு, நிம்மதியின்மை போன்ற பிரச்சனைகளால் பெண்கள் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

• மாதவிடாய் நேரத்தில் கர்ப்பப்பையில் உள்ள அனைத்து கழிவுகளையும் உடனடியாக நாம் வெளியேற்றுவது மிகவும் நல்லது. அதற்கு இயற்கையான சில வழிகளை நாம் கையாண்டால் சுமூகமான தீர்வு உடனடியாக கிடைக்கும்.

கர்ப்பபையில் உள்ள கழிவுகளை ஒரே நாளில் வெளியேற்ற இயற்கையான வீட்டு வைத்தியம்

தேவையான பொருள்:

• ஓமம் -100g
• மிளகு -50g
• கண்ட திப்பிலி- 50g
• அரிசி திப்பிலி -25g
• இலவங்கப்பட்டை -10g
• சித்திரத்தை-25g
• சுக்கு -50g
• பரங்கிப்பட்டை-10g
• ஏலக்காய்-10g
• லவங்கம்-10g
• வசம்பு -1 no
• சதக்குப்பை-50g
• கடுகுரோகிணி-10g
• அதிமதுரம்-10g
• வெள்ளைக்கடுகு-50g
• சிறுநாகப்பூ-10g
• வால் மிளகு -10g
• தேன் -1/2 லிட்டர்
• நெய் -1/2லிட்டர்
• கருப்பட்டி-1/2 கிலோ

செய்முறை

• மேலே கூறிய அனைத்து பொருட்களையும் தனி தனியாக வறுத்து பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ளவும்.
• கருப்பட்டியை சிறு தண்ணீர் ஊற்றி, கொதிக்கவிட்டு, வடிகட்டி, கல் நீக்கவும்.
• பின் கருப்பட்டி கம்பிபாகு அடிப்படையில் வந்தவுடன் பொடிகளை சேர்த்து மிக்ஸ் செய்யவும்.
• இப்போது இதனுடன் தேவையான அளவு நெய் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்.
• அடுப்பை அணைத்துவிட்டு தேன் சேர்த்து மிக்ஸ் செய்யவும்.
• லேகியம் ரெடி.
• அடுத்த நாள் சுத்தமான கண்ணாடி பாட்டிலில் சேமிக்கவும்.
• இதனை மாதவிடாயின் போது தொடர்ந்து எடுத்துகொள்ளுங்கள்.
• இது கர்ப்பபையில் உள்ள அனைத்து கழிவுகளையும் வெளியேற்றி அடிவயிற்று தொப்பையை குறைக்கும்.

நன்மைகள்

• இதனை பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் குழந்தைகளுக்கு சளி, இருமல் தொந்தரவு வராது.
• பிரசவத்திற்கு பின் வரும் தொப்பை குறையும். அடிவயிற்று தொப்பை முழுவதுமாக சரி ஆகும்.
• கர்ப்ப பையில் உள்ள கழிவுகள் மாதவிடாயின் போது மொத்தமாக வெளியேறும்.

மேலும் படிக்க:நீங்கள் மலம் கழிக்கும் போது அடிக்கடி கழிவறையில் ஒட்டிக்கொள்கிறதா? இந்த பிரச்சினையாக இருக்கும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik