அதிகமாக சாப்பிட்டு வயிறு கோளறு பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறீர்களா.. இதோ தீர்வை தரும் பானங்கள்

மேலும் படிக்க: உடல் ஆரோக்கியம், முடி பிரச்சனைக்குத் தீர்வு காணும் திறமை கொண்ட கறிவேப்பிலை பற்றி பார்ப்போம்

எலுமிச்சை அல்லது வெள்ளரிக்காய் இந்த இரண்டு பொருட்களும் குறிப்பாக கோடை காலத்தில் கண்டிப்பாக வீட்டில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் ஒரு கிளாஸ் இந்த கலவையை சாப்பிடுவது மட்டுமே, இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுவதற்கு இது மிகவும் நல்லது. இரண்டையும் கார்பனேற்றப்பட்ட நீரில் கலக்காதீர்கள், அதற்குப் பதிலாக ஸ்டில் நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு கிளாஸில், இரண்டில் ஏதேனும் ஒன்றில் 1-2 துண்டுகளைச் சேர்த்து தண்ணீரில் சேர்க்கவும். சில வினாடிகளுக்கு பிறகு நன்றாக கலந்து சாப்பிடவும்.

Image Credit: Freepik

பச்சை தேயிலை

தேநீரில் உள்ள பாலிஃபீனாலிக் கலவைகளில் இருப்பதால், கிரீன் டீயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வயிறு வீக்கத்தை சமாளிக்க சிறந்த பானமாக வேலை செய்கிறது. இது செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள வாயுவில் வேலை செய்கிறது, இது கொழுப்பு அல்லது காரமான உணவை சாப்பிடும் போது இந்த பானத்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

மிளகுக்கீரை தேநீர்

மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஆசிய நாடுகளில் மிகவும் பிரபலமான தேநீர் இதுவாகும். இது நீண்ட காலமாக செரிமானத்திற்கு ஒரு நல்ல முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிளகுக்கீரை இரைப்பை குடல் திசுக்களை தளர்த்துகிறது மற்றும் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. இது வயிறு வீக்கத்திற்கு வேலை செய்கிறது.

Image Credit: Freepik