உடல் ஆரோக்கியம், முடி பிரச்சனைக்குத் தீர்வு காணும் திறமை கொண்ட கறிவேப்பிலை பற்றி பார்ப்போம்

கறிவேப்பிலை உணவில் நல்ல சுவையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்கிறது. கறிவேப்பிலை ஆரோக்கியத்திற்கும் ட்ரெஸ்ஸிற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால் குறிப்பாக உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்கவும், இறந்த மயிர்க்கால்களை அகற்றவும் உதவும். அதேபோல் இந்த நறுமண இலைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது சேர்க்கிறது. அவை பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் புரதத்தால் நிரம்பியுள்ளதால் முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி மெலிவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

கறிவேப்பிலையில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

உடல் எடையை குறைக்க முயற்சியில் இருக்கும் நபர்கள் கறிவேப்பிலையைத் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆராய்ச்சியின் படி, கறிவேப்பிலை உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, இதனால் அந்த தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைக்க உதவுகிறது.

Image Credit: Freepik

காயங்களை குணப்படுத்தும்

கறிவேப்பிலையில் ஆல்கலாய்டுகள் இருப்பதால் மிகவும் ஆழமாக இல்லாத காயங்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. அவை லேசான தீக்காயங்கள், அழற்சி அல்லது அரிப்பு தோல் மற்றும் கொதிப்புகள் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும்.

மேலும் படிக்க:  குளிர்காலத்தில் தொண்டை சார்ந்த பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்க வழிகள்

புத்தி கூர்மைப்படுத்த உதவும்

குழந்தைகளின் நினைவாற்றலைக் கூர்மையாக்க விரும்பினால் உணவில் கண்டிப்பாகக் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள். கறிவேப்பிலை நினைவாற்றலைக் கூர்மைப்படுத்தும் ஆற்றக் கொண்டது. இது மறதி அல்லது நினைவாற்றல் இழப்பு போன்ற நிலைகளின் விளைவுகளையும் குறைக்கிறது.

Image Credit: Freepik

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்

கறிவேப்பிலையில் இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் போன்ற தாதுகள் உள்ளதால் உடலில் சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது

பெருஞ்சீரகம் மற்றும் ரோஸ்வாட்டருடன் கறிவேப்பிலை அரைத்து தலையில் தடவினால் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. ரோஸ் வாட்டர் உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் கறிவேப்பிலை முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது.

Image Credit: Freepik

முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பது மற்றும் முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமின்றி, கறிவேப்பிலை மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் பி மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் பல புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன. அரை கப் கறிவேப்பிலை மற்றும் செம்பருத்தி இதழ்களை மிக்ஸியில் அரைத்து, அதனை தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் போல் உருவாக்கி உச்சந்தலையில் தடவி 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.

பொடுகைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

பூஞ்சை காளான் பண்புகள் பொடுகு மற்றும் அரிப்புகளைக் குறைக்க கறிவேப்பிலை உதவும், இதனால் சுத்தமான உச்சந்தலை மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெறுவீர்கள். பொடுகு இல்லாத உச்சந்தலைக்கு 15-20 கறிவேப்பிலையைத் தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும், அவற்றை அரைத்து 1 தேக்கரண்டி தயிர் சேர்த்துக் கலந்து, முடி மீது மாஸ்க் போல் விண்ணப்பிக்கவும். 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் முடியைக் கழுவவும்.

Image Credit: Freepik

முடி வறட்சியைப் போக்க உதவும்

முடி வறண்டு உடைந்துகொண்டே இருந்தால், கறிவேப்பிலை இயற்கையான கண்டிஷனராக உங்களுக்கு செயல்படும். தலைமுடிக்கு ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுத்து வறட்சியைப் போக்க செய்யும். இந்த முகமூடியைத் தயாரிக்க, ஒரு கப் தண்ணீரில் 5-10 கறிவேப்பிலையை கொதிக்க வைத்து ஆறியதும் அடுப்பை அணைத்து ஆற விடவும். அந்த குளிர்ந்த தண்ணீரில் தலைமுடியை கழுவினால் தலைமுடி ஈரப்பதமாக இருக்க உதவும்.

மேலும் படிக்க:  எடையை குறைக்க அரிசி வேகவைத்த தண்ணீர் செய்யும் மாயாஜால வித்தைகள்

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik