இந்த மூலிகை தேநீரை குடித்தால் செரிமானம் தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும்

செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் மூலிகை தேநீர்

• கொத்தமல்லி விதைகள், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த தேநீர் வயிறு தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்தும்.
• இந்த தேநீர் அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது.
• இதைக் குடிப்பது உடலில் நீர் தேக்கத்தைக் குறைத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.

மேலும் படிக்க: முடி உதிர்தல் முதல் பல்வலி வரை: பூண்டு எண்ணெய் உங்கள் அன்றாட பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாகும்

• இந்த தேநீர் எடை இழக்க விரும்புவோருக்கும் நன்மை பயக்கும்.
• கொத்தமல்லி விதைகள் வயிற்றில் பித்த அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. இது செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
• உங்கள் உணவில் கொத்தமல்லி விதைகளைச் சேர்ப்பது செரிமான சாறுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இதனால் கல்லீரலை நச்சு நீக்க உதவுகிறது.
• இந்த தேநீர் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கும் நல்லது.
• இஞ்சி அமிலத்தன்மை, வாயு மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• இது செரிமான நெருப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உணவை உடைக்க உதவுகிறது.
• எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன. இது கல்லீரலை நச்சு நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு நல்லது.
• அதிகமாக எலுமிச்சை உட்கொள்வது செரிமானத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மூலிகை தேநீர் தேவையான பொருட்கள்

• கொத்தமல்லி விதை தூள் - 1/4 தேக்கரண்டி
• இஞ்சி (துருவியது) - அரை அங்குலம்
• தண்ணீர் - 200 மிலி.
• எலுமிச்சை - பாதி
• கல் உப்பு - 1 சிட்டிகை

மூலிகை தேநீர் செய்யும் முறை

• கொத்தமல்லி விதைகள் மற்றும் துருவிய இஞ்சியை தண்ணீரில் சேர்த்து பாதி மிச்சமாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
• இப்போது அதை ஒரு கோப்பையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அதில் கல் உப்பு சேர்க்கவும்.
• சிறிது நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.
• அது வெதுவெதுப்பானதாக மாறியதும், அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
• சாப்பிடுவதற்கு முன் குடிக்கவும்.

மேலும் படிக்க: ஹீல்ஸ் அணிவதால் உள்ளங்காலில் ஏற்படும் வலிகளை போக்க உதவும் சூப்பரான பாட்டில் மசாஜ்

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik