நீங்கள் மதுவுடன் சிகரெட் பிடிப்பீர்களா? இந்த உடல்நல பிரச்சனைகள் எல்லாம் உங்களுக்குத்தான்!

சிலருக்கு டீ குடிப்பதோடு சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். மேலும் சிலருக்கு மது அருந்துவதுடன் சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளது. ஆனால் மதுவுடன் சிகரெட் பிடிப்பதும் உடல் நலத்திற்கு கேடுதான். இரண்டின் கலவையும் மிகவும் ஆபத்தானது. பல ஆய்வுகள் மதுவுடன் சேர்ந்து சிகரெட் குடிப்பது ஆபத்தானது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் கேன்சர் ரிசர்ச் நடத்திய ஆய்வில், வாரத்திற்கு 750 மிலி மது அருந்தினால் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஒரு வாரத்தில் ஆண்களுக்கு 5 சிகரெட்டுகள் மற்றும் பெண்களுக்கு 10 சிகரெட்டுகள் புகைப்பது எவ்வளவு ஆபத்தானது. இரண்டும் சேர்ந்தால், இந்த ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. மதுவையும் சிகரெட்டையும் ஒன்றாகக் பிடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகளை இப்பதிவில் வரிவாக தெரிந்து கொள்வோம்.

மேலும் படிக்க: தீபாவளிக்கு முன் 8 கிலோ உடல் எடையை குறைக்க 20 நாட்களுக்கு இந்த டயட் பிளானை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

மதுவுடன் சிகரெட் பிடிப்பதால் வரும் நோய்கள் 

இதய நோய் அபாயம்

மது அருந்துவது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல, சிகரெட் புகைப்பதும் நல்லது. ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டை ஒன்றாக உட்கொள்வது இதயம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் போன்ற பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கிறது. புகைபிடித்தல் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், அதிக குடிப்பழக்கம் கார்டியோமயோபதி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

புற்றுநோய் ஆபத்து

ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டின் கலவையானது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இவை இரண்டும் சேர்ந்து வாய், தொண்டை மற்றும் பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே மது அருந்தும் போது சிகரெட் பிடிப்பதில் கவனமாக இருங்கள்.

போதை பழக்கம்

மதுவையும் சிகரெட்டையும் ஒன்றாக உட்கொள்வது ஒரு போதையாக மாறும். அப்போது இதிலிருந்து தப்பிப்பது எளிதல்ல. இவை இரண்டும் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். மது, சிகரெட் போன்றவற்றால் சில நேரங்களில் மனம் கூட கட்டுக்குள் வராது. எனவே இரண்டையும் விட்டுவிடுவது நல்லது.

கல்லீரலில் மோசமான விளைவு

ஆல்கஹால் கல்லீரலை கடுமையாக சேதப்படுத்தும். ஆனால் புகைபிடித்தல் மதுவுடன் சேர்க்கப்படும் போது, ஆபத்து இன்னும் தீவிரமாகிறது. இரண்டின் கலவையும் ஆபத்தான கல்லீரல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் .

மூளை மற்றும் நுரையீரலுக்கு சேதம்

ஆல்கஹால் மற்றும் புகைத்தல் ஆகியவற்றின் கலவையானது மூளை செல்களை சேதப்படுத்தும். இது கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை அதிகரிக்கும். புகைபிடித்தல் நுரையீரலை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் மதுவுடன் இணைந்தால், இந்த ஆபத்து மேலும் அதிகரிக்கிறது.

மேலும் படிக்க: சிகரெட் பிடிப்பவரா நீங்கள்? வருடத்திற்கு ஒருமுறை இந்த 6 மருத்துவ பரிசோதனைகளை செய்யுங்கள்!

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik