வயிற்றில் விளக்கெண்ணெய் தேய்த்தால் எடை குறையுமா? ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ

குளிர்காலத்தில் பெரும்பாலான மக்களுக்கு உடல் நல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது வழக்கம். காரணம் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்துவிடும். இது பலருக்கும் உணவு செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில் உணவு செரிமானத்தை சரிசெய்யவும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த இந்த ஒரு விளக்கெண்ணெய் போதும். உங்கள் வயிற்றில் விளக்கெண்ணையை மசாஜ் செய்வது மலச்சிக்கலைப் போக்குவது முதல் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிப்பது வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கும். அந்த வரிசையில் இந்த எளிய நடைமுறையை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைப்பதன் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளை இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.

மலச்சிக்கல் நீங்கும்:

உங்கள் வயிற்றில் விளக்கெண்ணையை மசாஜ் செய்வதன் மிகவும் பிரபலமான நன்மைகளில் ஒன்று மலச்சிக்கலைப் போக்கும் திறன் ஆகும். இந்த விளக்கெண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த மலமிளக்கியாகும், இது குடலை உயவூட்ட உதவுகிறது மற்றும் குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் வயிற்றில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம், செரிமானத்தைத் தூண்டவும், உங்கள் அமைப்பு வழியாக கழிவுகள் செல்வதை எளிதாக்கவும் நீங்கள் உதவலாம்.

நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது:

விளக்கெண்ணையில் ரிசினோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு கொழுப்பு அமிலமாகும். இது நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வயிற்றில் இந்த விளக்கெண்ணையை மசாஜ் செய்யும் போது, உடலில் நிணநீர் மண்டலத்தைத் தூண்ட உதவும். இதன் மூலம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கும். இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

அழற்சியைக் குறைக்கும்:

அழற்சி அல்லது வீக்கம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வயிற்றில் விளக்கெண்ணையை மசாஜ் செய்வது இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். விளக்கெண்ணெய்யின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வயிற்று பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும் மற்றும் இது மிகவும் தேவையான நிவாரணத்தை வழங்குகிறது.

மேலும் படிக்க: அரிசி vs பாஸ்தா: உடல் எடையை குறைக்க எது ஆரோக்கியமான உணவு?

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

இந்த விளக்கெண்ணெய் உள் நன்மைகளைத் தவிர, உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். வயிற்றில் மசாஜ் செய்யும் போது, இந்த எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும், குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது முகப்பரு அல்லது வறண்ட தோல் போன்ற நிலைமைகளுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்:

உங்கள் வயிற்றில் விளக்கெண்ணையை மசாஜ் செய்வது அந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். இது சிறந்த ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் கழிவுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கும். மேலும் இது ஒட்டுமொத்த மேம்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்திக்கு வழிவகுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

Image source: freepik