பெண்கள் இஞ்சி எடுத்துக்கொள்வதால் சில முக்கிய உடல் வலிகளை போக்க உதவுகிறது

சில பெண்களுக்கு மூட்டுகளில் அதிக வலி இருந்துக்கொண்டே இருக்கும். அவை அன்றாட வேலைகளைச் செய்வதில் சிரமத்தை தரலாம். இதற்கு இந்த எளிய குறிப்புகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம் சில நாட்களில் இந்த பிரச்சனையில் இருந்து குணமாகலாம். மூட்டுவலி பிரச்சனை மட்டுமல்ல, வயிற்று பிரச்சனைகளும் அனைத்தும் நீங்க உதவுகிறது. மேலும் இஞ்சி உங்களுக்கு எளிதாகக் கிடைக்கும். இஞ்சியை சரியான வழியில் பயன்படுத்து பெண்களின் வலிகளை எப்படி குறைக்கலாம் என்பதை பார்க்கலாம். 

மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கும்

டிஸ்மெனோரியா - மாதவிடாய் வலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - கருப்பை புறணி உதிர்ந்தால் ஹார்மோன்கள் வெளியிடுவதால் ஏற்படுகிறது. இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இந்த வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் இப்யூபுரூஃபனுக்கு இயற்கையான மாற்றாக செயல்படுகின்றன. உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் வலி இருந்தால், அடுத்த முறை இஞ்சியின் ஒரு பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

குமட்டலை போக்க உதவும்

குமட்டலைக் குறைக்கவும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைப் போக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். ஆம், இஞ்சி ஒரு பயனுள்ள, பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கையான தீர்வாகும், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நோயைப் போக்க அல்லது கீமோதெரபிக்கு உட்படும் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு நல்லது.

மேலும் படிக்க: அந்தரங்க பகுதியில் இருக்கும் முடியை அகற்ற இந்த எளிய தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தலாம்

மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

இஞ்சி வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மூளையின் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. வீக்கத்தால் ஏற்படும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியிலிருந்து இஞ்சி பாதுகாக்க உதவும். நடுத்தர வயது பெண்களில் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு இது நல்லது.

தசை வலியைக் குறைக்கும்

இஞ்சியில் உள்ள வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தசை வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இதிலிருந்து உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்க முடியாது என்றாலும், உடனடி நிவாரணத்தை வழங்குவதற்குப் பதிலாக, நாளுக்கு நாள் வலியின் முன்னேற்றத்தைக் குறைப்பதில் இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும் படிக்க: நீங்கள் அணியும் பிரா மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதை இந்த 5 அறிகுறிகளை வைத்து கண்டுபிடிக்கலாம்

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik