herzindagi
image

பித்தப்பையில் இருக்கும் கற்களை போக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவு முறைகள்

பித்தப்பைக் கற்கள் என்பது எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். அதன் அறிகுறிகள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் அவற்றைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை பித்தப்பைக் கற்களை குறைக்கும்.
Editorial
Updated:- 2025-10-27, 14:56 IST

பித்தப்பைக் கற்கள் என்பது எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், அது இளமைப் பருவம், 40, 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவராக இருந்தாலும் சரி. பித்தப்பையில் கல் உருவாகும்போது, பித்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது, இது கொழுப்பு செரிமானத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். பித்தப்பைக் கற்கள் மேல் வலது அடிவயிற்றில் திடீர், கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வலி மீண்டும் வருவது மட்டுமல்லாமல், பல மணி நேரம் நீடிக்கும். இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பது கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

 

பித்தப்பையி கற்கள் ஏற்பட காரணம்

 

கொலஸ்ட்ரால் ஒரே இடத்தில் குவிந்து கெட்டியாகி பித்தப்பைக் கற்கள் உருவாகின்றன. இது பின்னர் சிறிய கற்களை உருவாக்குகிறது. கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், கற்கள் அளவு அதிகரித்து அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டி நிலைக்கு செல்லலாம்.

Gallstone 1

 

பித்தப்பைக் கற்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

 

பித்தப்பையின் முக்கிய செயல்பாடு பித்தத்தை சேமிப்பதாகும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் சில சிக்கல்கள் பித்தப்பையில் கற்கள் உருவாக வழிவகுக்கும். இவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

  • பித்தத்தில் அதிக கொழுப்பின் அளவு
  • அதிக அளவு கால்சியம் மற்றும் பிலிரூபின்
  • போதுமான பித்த உப்புகளை உற்பத்தி செய்யாதது
  • பித்தப்பையை முழுமையடையாமல் காலியாக்குதல்
  • கொழுப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ணுதல்
  • அதிக எடை அதிகாரிப்பு

 

நீரிழிவு

 

  • பித்தப்பைக் கற்களின் அறிகுறிகள்
  • தோல் அரிப்பு

 

மேலும் படிக்க: நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருப்பாதால் அடிக்கடி மரத்துப் போகும் கால்களுக்கு இந்த யோகாசனம் பயனாக இருக்கும்

 

பித்தப்பைக் கற்கள் தோலில் அரிப்பு ஏற்படலாம், இது சங்கடமாக இருக்கலாம். தொடர்ந்து அதிகமாக வியர்ப்பதும் பித்தப்பைக் கற்களின் அறிகுறியாகும்.

 

வலது தோள்பட்டையில் வலி

 

பித்தப்பையில் பித்தப்பைக் கற்கள் வலது தோள்பட்டையில் வலியை ஏற்படுத்தும், இது சில நேரங்களில் முதுகு மற்றும் வயிற்றுக்கு பரவக்கூடும்.

 

அடிக்கடி வாய்வு மற்றும் ஏப்பம்

 

பித்தப்பை பிரச்சனை காரமான அல்லது வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவதாலும் புளிப்பு ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும் என்றாலும், ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட்ட பிறகு அதை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். மேலும், அடிக்கடி வீக்கம் அல்லது நீடித்த வீக்கம் பித்தப்பைக் கற்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

_digestion problem 1

 

வயிற்றில் கனமாக இருப்பது

 

வறுத்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு கனமாக இருப்பது பித்தப்பை பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மேலும், உங்கள் உணவு ஜீரணமாகாமல், சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தி எடுத்தால், அது பித்தப்பை கற்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

 

மேலும் படிக்க: நடக்க முடியாத நிலைக்கு தள்ளும் கால் சுளுக்கு வலியை கட்டுப்படுத்த உதவும் வீட்டு வைத்தியம்

 

வாயில் கசப்பு சுவை

 

கற்கள் வாயில் கசப்பு சுவையை ஏற்படுத்தும், இது உணவின் சுவையையும் மாற்றும்.

 

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

 

Image Credit: Freepik

Disclaimer

உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com