மழைக்காலத்தில் துளசி தண்ணீர் குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும், உடலுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளும் கிடைக்கும்

மழைக்காலத்தி பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்குகிறது. வெளியில் மட்டுமல்ல, சுற்றியுள்ள சூழலிலும் வீட்டிலும் இதுபோன்ற பல விஷயங்கள் நடக்கின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவால் ஆஸ்துமா, இருமல், கண்பார்வை குறைபாடு, தலைவலி, நுரையீரல் தொற்று போன்ற பல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மழைக்காலத்தில் உடலை பாதுகாத்துக் கொள்ள பெண்கள் போதுமான சக்திகளை எடுத்துக்கொள்ளவும். வீடுகளில் அதிக ஈரத்தன்மை மூலம் ஏற்படும் பிரச்சினைகளிலிருந்து பெண்கள் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இந்த தீர்வை பயன்படுத்தலாம்.

மழைக்காலம் தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்கம் துளசி தண்ணீர்

மழைக்காலத்தில் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் குறைவாக இருக்கும், இதனால், இரத்தம் மாசுபடுத்தும் என்று பல பெண்கள் நம்புகிறார்கள். மாசுபட்ட காற்று நம் சுவாசத்தின் மூலம் நமது நுரையீரலுக்குள் நுழைந்து நோயை ஏற்படுத்தும். போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாததும், மாசுபட்ட காற்றை வெளிப்படுத்துவதும் உடலில் கார்பன் டை ஆக்சைடின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கும். இந்த நிலை கார்பாக்சிஹீமோகுளோபின் குறைபாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மேலும் படிக்க: வயிற்று கொழுப்பை ஒரு வாரத்தில் குறைக்க இந்த 5 வகையான அக்குபஞ்சர் மாசஜை பயன்படுத்தவும்

ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்

உடலுக்கு அதன் அன்றாட செயல்பாடுகளை சரியாகச் செய்ய 90-100 சதவீதம் ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் மழைக்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவால் ஆக்ஸிஜன் அளவு 90 சதவீதத்திற்கும் குறைவாக இருந்தால், அது சோர்வு, தோல் ஒவ்வாமை, கண் எரிச்சல், சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். மழைக்காலத்தில் மாசுபாட்டின் சிக்கலைச் சமாளிக்க, சுத்தமான சூழலில் வாழ்வது அவசியம். இது சம்பந்தமாக, வீட்டில் துளசி செடியை நடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். துளசி நடுவதன் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், அது சுற்றியுள்ள சூழலில் நல்ல மூலிகை சுவாச அளவை 30 சதவீதம் வரை குறைக்கும்.

இந்த தீர்வை முயற்சிக்கவும்

சிக்கலைச் சமாளிக்க, சுத்தமான சூழலில் வாழ்வது அவசியம். இந்த விஷயத்தில், வீட்டில் ஒரு துளசி செடியை நடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். துளசி நடுவதன் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், அது சுற்றியுள்ள சூழலில் மாசுபாட்டின் அளவை 30 சதவீதம் வரை குறைக்கும்.

மஞ்சள் துளசி நீர் குடிக்கவும்

துளசியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கஷாயத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது மாசுபாட்டின் விளைவுகளை திறம்பட குறைக்கும். இதைச் செய்ய, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 10 துளசி இலைகள், சிறிது இஞ்சி, வெல்லம் மற்றும் இரண்டு கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கால் பங்காகக் குறைக்கப்பட்டதும், அதை வடிகட்டி குடிக்கவும்.

சருமம் பளபளப்பாக உதவும்

துளசியில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. பல நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் துளசியை தொடர்ந்து உட்கொள்வது சருமத்தையும் மேம்படுத்தும். துளசி பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் இது தோல் நோய்களுக்கு எதிராக பயனுள்ள பாதுகாப்பை வழங்கும். இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பது முகப் பொலிவையும் அதிகரிக்கும். எனவே, துளசி நீரை உட்கொள்வது சில நாட்களுக்குள் உங்கள் முகத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொண்டுவரும்.

மேலும் படிக்க:  மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த 4 உடல் பாகங்களில் நெய் தடவவும்

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik