Lassi Side Effects: லஸ்ஸி குடிப்பது நல்லதென்று தெரியும்... ஆனால் இவர்கள் குடித்தால் தீங்கு தருமாம்

லஸ்ஸி என்பது ஒரு சுவையான பானமாகும் இதனை மக்கள் பொதுவாக கோடைக்காலத்தில் தினமும் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். இது சர்க்கரை, தயிர் மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதன் நுகர்வு பொதுவாக மக்களுக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது. மேலும் உடலும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். இருப்பினும் லஸ்ஸியை உட்கொள்வது சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக பால் அல்லது தயிர் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.

மேலும் படிக்க: சீரான செரிமானத்தை காக்க இந்த 5 சிறந்த வழிகளை பாலோ பண்ணுங்கள்

அலர்ஜி உள்ளவர்கள் ஏன் லஸ்ஸி குடிக்கக்கூடாது?

ஒருவருக்கு பால் அல்லது தயிர் ஒவ்வாமை இருந்தால் அவர்கள் லஸ்ஸி சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது இருமல், சளி அல்லது தொண்டை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். அத்தகைய நபர்கள் தங்கள் உடலை குளிர்விக்கவும் ஊட்டமளிக்கவும் பழ ஜூஸ், சோயா பால், தேங்காய் தண்ணீர் அல்லது சர்பத் போன்ற பிற சைவ பானங்களை உட்கொள்வது நல்லது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருப்பவர்கள் லஸ்ஸி குடிக்கக் கூடாது

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்கள் லஸ்ஸி சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். இது ஒரு பொதுவான செரிமான பிரச்சனையாகும் .இந்த பிரச்சனையால் மக்கள் லாக்டோஸ், பால் மற்றும் பால் பொருட்களை ஜீரணிக்க சிரமப்படுகிறார்கள். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு தயிர் அல்லது லஸ்ஸி உட்கொள்வது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அதாவது இந்த நபர்கள் வீக்கம், வாயு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். எனவே இந்த மக்கள் கோடைக் காலத்தில் லஸ்ஸிக்கு பதிலாக ஜூஸ், எலுமிச்சை அல்லது தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்கலாம். இதனால் அவர்களின் செரிமான செயல்பாட்டில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது

மேலும் படிக்க: குழந்தை பெற்றெடுத்த புதிய தாய்க்கு தேவையான 5 முக்கிய ஊட்டச்சத்து

சர்க்கரை நோயாளிகள் லஸ்ஸி குடிக்கக் கூடாது

லஸ்ஸியில் சர்க்கரை கலப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். சர்க்கரை இல்லாமல் லஸ்ஸி சுவையாக இருக்காது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் இனிப்பு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதால் குடிக்கக்கூடாது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் வேறும் தயிரை அடித்து குடிப்பாது நல்லது. ஆனால் இதற்கு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால் பகிரவும். மேலும் இதுபோன்ற கட்டுரைகளைப் படிக்க Harzindagi உடன் இணைந்திருக்கவும்.

Image Credit- Freepik