உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மஞ்சள் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, இதை நாம் அனைவரும் பல ஆண்டுகளாக நம் பெரியவர்களிடமிருந்து கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் மஞ்சள் உங்கள் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை அகற்றுவதன் மூலம் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் நச்சு நீக்கம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
நமது உணவு, காற்று அல்லது சுற்றுச்சூழல் மூலம் நமது உடல்கள் தினமும் பல்வேறு நச்சு இரசாயனங்களுக்கு ஆளாகின்றன. இந்த நச்சுகள் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடும். எனவே, இந்த நச்சுகளை அகற்றுவது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும், எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் தடுப்பதற்கும் மிக முக்கியமானது. இந்த நச்சுகள் நமக்கு தீங்கு விளைவிப்பதற்கு முன்பு நம் உடலில் இருந்து முழுமையாக அகற்ற வேண்டும், மேலும் மஞ்சள் உட்கொள்வது இதைச் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த இயற்கை வழியாகும். சில நாட்களுக்கு முன்பு, மஞ்சளின் நன்மைகள் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னோம். இன்று, மஞ்சள் நீரின் நன்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். தினமும் இதை குடிப்பது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
மஞ்சள் என்பது ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் காணப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள். நாங்கள் அதை எங்கள் எல்லா உணவுகளிலும் கறிகளிலும் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான முறையை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை எளிதாக வெளியேற்ற முடியும்.
மேலும் படிக்க: சீசன் பழமான சீத்தாப்பழம் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆற்றல் முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை பல நன்மைகளை தரக்கூடியது
ஆனால் நவீன அறிவியல் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது நன்மை பயக்கும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு ஆகும், மேலும் உள் மற்றும் வெளிப்புற தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. அழற்சி எதிர்ப்பு மூலிகையாக, இது அரிக்கும் தோலழற்சி முதல் மூட்டுவலி வரை, முகப்பரு முதல் குடல் தொற்று வரை பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. மஞ்சள் நீரின் நன்மைகளை ஆராய்வதற்கு முன், முதலில் அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம்.
இன்றைய நாட்களில் பெண்கள் மத்தியில் மூட்டு வலி ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், மேலும் இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மஞ்சள் நீர் குடிப்பது மூட்டு வலியைத் தடுக்க உதவும். மஞ்சளில் மூட்டு வலியைப் போக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
மேலும் படிக்க: முகத்தில் தெரியும் இந்த 6 பிரச்சனைகள் உடலில் இருக்கும் நோய்களை கண்டறிய உதவுகிறது
மஞ்சளில் குர்குமின் என்ற ஒரு கலவை உள்ளது. இது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் தடுக்கவும் உதவுகிறது. மஞ்சளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன, அவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது உங்கள் உடலை நோய் அபாயத்தில் ஆழ்த்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தையும் தடுக்கிறது.
-1759951554122.jpg)
நீங்கள் விரைவாக எடை இழக்க விரும்பினால், உங்கள் செரிமான அமைப்பை சரியான பாதையில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவில் மஞ்சளைச் சேர்ப்பது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேலும் அதிகரிக்கும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும்.
மஞ்சள் உங்கள் இரத்தத்தை நச்சு நீக்கும் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றும் முக்கியமான நொதிகளை உருவாக்குகிறது. இது உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
மஞ்சளில் உங்கள் சருமத்திற்கு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. மஞ்சள் தண்ணீர் குடிப்பது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும். மஞ்சள் உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com