சுரைக்காய், எலுமிச்சை கலந்த இந்த ஜூஸை குடித்துவந்தால் கல்லீரலில் இருக்கும் நச்சுகளை எளிதில் நீக்கலாம்

உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற கல்லீரல் சரியாக செயல்படுவது முக்கியம். கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், உடல் சரியாக நச்சு நீக்க முடியாது. இதன் காரணமாக நமது ஆரோக்கியம் மோசமடையக்கூடும். எப்போதும் சோர்வாக இருப்பது, செரிமானம் சரியில்லாமல் இருப்பது, தோல் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது மற்றும் தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் கல்லீரல் ஆரோக்கியமற்றது என்பதைக் குறிக்கிறது. கல்லீரலில் சேரும் அழுக்குகள் நோய்களை அதிகரிக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கல்லீரலை நச்சு நீக்க வேண்டும்.

கல்லீரல் நச்சு நீக்கத்திற்கான சாறுகள்

கல்லீரலை நச்சு நீக்க, நிபுணர்கள் ஒரு சிறப்பு சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த சாறு கல்லீரலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

• சுரைக்காய், எலுமிச்சை, கருப்பு மிளகு மற்றும் கல் உப்பு ஆகியவை இதில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• சுரைக்காய் நீர் நிறைந்த காய்கறி. இது கல்லீரலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது கல்லீரல் செல்கள் சேதமடையாமல் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
• எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளதால் நச்சு நீக்கும் நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
• கல்லீரலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற கல் உப்பு உதவுகிறது. இது பித்தநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
• கருப்பு மிளகு நச்சு நீக்கும் நொதிகளின் உற்பத்தியையும் ஊக்குவிக்கிறது.

கல்லீரல் நச்சு நீக்க ஜூஸ் செய்முறை

• சுரைக்காய் தோலை உரித்து துண்டுகளாக வெட்டவும்.
• சுரைக்காய், எலுமிச்சை சாறு, உப்பு, கருப்பு மிளகு மற்றும் தண்ணீரை மிக்ஸியில் அரைத்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• இந்த ஜூஸை அரைத்து வடிகட்டி தண்ணீரை தனியாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• ஆரோக்கியமான கல்லீரல் நச்சு நீக்கும் சாறு தயார்.

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.