நீண்ட காலம் உடல் உறவில் இல்லாத பெண்களுக்கு உடல் ரீதியாக ஏற்படும் மாற்றங்கள்

பெண்களுக்கு உடல் ரீதியான தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுவதில்லை. உடல் ரீதியான தொடர்பும் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பும் அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். ஆழமான தொடர்பு இல்லாமல், அவர்கள் உடல் ரீதியானவர்களாக இருக்க போராடுகிறார்கள். இதற்கிடையில், ஆண்கள் பெரும்பாலும் உடல் ரீதியான உறவுக்குப் பிறகுதான் அன்பை உணருவார்கள் என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் இவை வெறும் ஸ்டீரியோடைப்கள். பெண்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு மிக முக்கியமானது என்பது உண்மைதான், ஆனால் உடல் ரீதியான தொடர்பும் சமமாக முக்கியமானது.

பெண்களுக்கு, உடல் ரீதியான தொடர்பு நெருக்கத்தின் வடிவத்தில் வருகிறது. உடல் ரீதியான நெருக்கத்தின் போது வெளியாகும் ஹார்மோன்கள் உடலில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. கோவிட் ஊரடங்கின் போது, எத்தனை பேர் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்டார்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இது நோயால் மட்டுமே ஏற்பட்டதா? பல சந்தர்ப்பங்களில், உடல் ரீதியான நெருக்கம் மற்றும் மனித தொடுதல் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை வெளியிடுகின்றன, அவை முழு உடலுக்கும் அவசியமானவை.

உடல் நெருக்கம் இல்லாததன் உணர்ச்சி தாக்கம்

உடல் நெருக்கம் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தையும் பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது. இதை இழந்தால், பெண்கள் தனிமையாக உணர்கிறார்கள். அவர்கள் அன்பின் பற்றாக்குறையை உணரத் தொடங்கலாம் மற்றும் தங்கள் துணையிடமிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாக உணரலாம். உடல் நெருக்கம் இல்லாதது சோகம் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் இதைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், ஆனால் அது முற்றிலும் உங்கள் எதிர்வினையைப் பொறுத்தது.

சுயமரியாதை தொடர்பான பிரச்சினைகள்

நெருக்கம் இல்லாதது பெண்களின் சுயமரியாதையையும் பாதிக்கும். பெண்கள் தங்கள் கவர்ச்சி அல்லது அழகை சந்தேகிக்கலாம். அவர்களுக்கு தங்கள் உடல்கள் குறித்து கவலைகள் இருக்கலாம். தங்களுக்குள் ஏதோ குறைபாடு இருப்பதாக அவர்கள் உணரலாம், இது அவர்கள் நெருக்கத்தை அடைவதைத் தடுக்கிறது. தன்னம்பிக்கை இல்லாதது அன்றாட பணிகளைச் செய்வதையும் கடினமாக்கும்.

மேலும் படிக்க: அன்னாசி பழச்சாறை கொண்டு பெருங்குடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை எப்படி நீக்கலாம் என்பதை பார்க்கலாம்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்

உடல் தொடுதல் மற்றும் நெருக்கம் நம் உடலில் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடுகிறது. இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் இரண்டையும் குறைக்கிறது. அது இல்லாமல், மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். அதிகரித்த மன அழுத்தம் பல உடல் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் திடீர் தலைச்சுற்றல், திடீர் அழுகை, சோகம் அல்லது வயதான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

உறவுகளை பாதிக்கலாம்

உடல் நெருக்கம் இல்லாதது உறவுகளையும் பாதிக்கலாம். நீங்கள் பல்வேறு தவறான புரிதல்களை அனுபவிக்கலாம். இது உணர்ச்சி ரீதியான தூரம் அல்லது மோதலுக்கு வழிவகுக்கும். உடல் நெருக்கம் உறவுகளில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உடல் ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள்

நெருக்கம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அது இல்லாமல், பெண்கள் உடல் ரீதியாக நோய்வாய்ப்படலாம். மனச்சோர்வு உடல்நலக் குறைபாட்டிற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் சோகமாக இருப்பதால் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதும் சாத்தியமாகும்.

வேறொருவரிடம் மகிழ்ச்சியைக் காண முயற்சித்தல்

உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான நெருக்கம் இரண்டும் முடிந்த பிறகு இது நிகழ்கிறது. பெண்கள் மற்ற பெண்கள் அல்லது ஆண்களிடம் ஆறுதல் காண முயற்சி செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக நண்பர்களிடமிருந்து உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைத் தேடுவது, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை மேற்கொள்வது அல்லது வேறொருவருடன் உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ ஈடுபடுவது. இருப்பினும், தங்கள் துணையுடன் உடல் ரீதியான நெருக்கத்தின் சிக்கலை தீர்க்க முடியாது.

மேலும் படிக்க: மலம் வெளியேற்றத்தில் இருக்கும் இந்த அறிகுறிகள் வயிற்று பிரச்சனையை தெரிந்துகொள்ள உதவும்

நெருக்கம் இல்லாதது வேறு பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பல விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்வது முக்கியம். ஏதேனும் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது உறவு ஆலோசகரை அணுகவும்.

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik