செரிமானத்திற்கு மட்டுமல்ல மூச்சுவிடுவதில் சிரமத்தை தரக்கூடிய ஆஸ்துமா நோய்க்கும் பெருங்காயம் நன்மை பயக்கும்

பெருங்காயம் அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதால் காற்றுப்பாதை வீக்கத்தைக் குறைத்து மூச்சுக்குழாய் தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது சளியை தளர்த்தி, அகற்ற உதவுகிறது, இதன் காரணமாக ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு சுவாசம் மிகவும் எளிதாகிறது. இந்தக் கட்டுரையில், மத்திய அரசு மருத்துவமனையின் ESIC மருத்துவமனையின் உணவியல் நிபுணர் ரிது பூரி, ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு பெருங்காயம் எவ்வாறு நன்மை பயக்கும் என்பதை நமக்கு பகிர்ந்துள்ளார்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகள்

பெருங்காயத்தை உட்கொள்வதன் நன்மைகளில் முக்கியமானவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. இதன் காரணமாக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது. பெருங்காயத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகள், நுரையீரல் திசுக்களைப் பாதுகாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகின்றன, மேலும் ஆஸ்துமா காரணமாக நீங்கள் சுவாசிப்பதில் அதிக சிரமத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை.

ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும்

பெரும்பாலும் ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு முக்கிய காரணம் புகைப்பிடிப்பது, தூசி அல்லது மாசுபாட்டால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை ஆகும். இதனால் நபர் சுவாசிப்பது மிகவும் கடினமாகிவிடும். ஆனால் பெருங்காயத்தை உட்கொள்வது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு நிறைய நிவாரணம் அளிக்கிறது. பெருங்காயத்தில் ஹிஸ்டமைன் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளதால் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது நீங்கள் சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

மேலும் படிக்க: சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் இருந்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தயிர் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik