கண்களின் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உணவு எவ்வளவு முக்கியமோ, அதேபோல கண்களை பராமரிப்பதிலும் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிகப்படியான திரை நேரத்தால் கண்கள் பாதிப்படையும் அபாயம் அதிகரித்துள்ளது. இந்நிலையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.
ஆரோக்கியமான உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மூலம் கண் பார்வையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கண் சார்ந்த நோய்களையும் தடுக்கலாம். கண்களுக்கு நன்மை பயக்கக்கூடிய உணவுகள் பற்றிய தகவல்களை உணவியல் நிபுணரான மன்பிரித் அவர்கள் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் பகிர்ந்துள்ளார். இந்த உணவுகள் பற்றிய விவரங்களை அறிய பதிவை தொடர்ந்து படிக்கவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: அதிகரிக்கும் மூளை கட்டியின் அபாயம், இந்நோய் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவோம்!
இந்த பதிவும் உதவலாம்: சிறுநீர் பாதை தொற்றில் இருந்து விடுபட உதவும் 5 வீட்டு வைத்தியங்கள்!
இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.
image source:freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com